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Alimentos con Vitamina B12

Calorías de Huevo de gallina fresco

por

Calorías de Huevo de gallina fresco e información nutricional

148 kcal🔥 Calorías
11.1 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
12.5 g🍗 Proteínas
Energía 148.95 kcal
Grasas 11.1 g
Proteínas 12.5 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.97 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.74 g
Ácidos grasos saturados 3.1 g
Colesterol 385 mg
Vitamina A 190 ug
Vitamina D 1.75 ug
Viamina E 1.11 mg
Folato 50 ug
Equivalentes de niacina 3.8 mg
Riboflavina 0.47 mg
Tiamina 0.09 mg
Vitamina B12 2.5 ug
Vitamina B6 0.12 mg
Calcio 57 mg
Hierro 1.9 mg
Potasio 130 mg
Magnesio 12 mg
Sodio 140 mg
Fósforo 200 mg
Ioduro 20 ug
Selenio 11 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

Alimentos Relacionados Huevos y derivados

Calorías de Huevo de codorniz

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Calorías de Huevo de codorniz e información nutricional

153 kcal🔥 Calorías
11.1 g🥑 Grasas
0.4 g🥔 Carbohidratos
13.1 g🍗 Proteínas
Energía 153.01 kcal
Grasas 11.1 g
Proteínas 13.1 g
Carbohidratos 0.4 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.3 g
Ácidos grasos saturados 3.6 g
Colesterol 844 mg
Vitamina A 156 ug
Vitamina D 1.4 ug
Viamina E 0.74 mg
Folato 66 ug
Equivalentes de niacina 0.15 mg
Riboflavina 0.79 mg
Tiamina 0.13 mg
Vitamina B12 1.58 ug
Vitamina B6 0.15 mg
Calcio 64 mg
Hierro 3.65 mg
Potasio 132 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 141 mg
Fósforo 226 mg
Ioduro 44 ug
Selenio 32 ug
Zinc (cinc) 1.47 mg

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Calorías de Cereales desayuno base muesli

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Calorías de Cereales desayuno base muesli e información nutricional

370 kcal🔥 Calorías
6.9 g🥑 Grasas
65.8 g🥔 Carbohidratos
10.3 g🍗 Proteínas
Energía 370.22 kcal
Grasas 6.9 g
Proteínas 10.3 g
Carbohidratos 65.8 g
Fibra, dietética 6.1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.3 g
Ácidos grasos saturados 0.5 g
Colesterol 0.3 mg
Vitamina A 1 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.5 mg
Folato 268 ug
Equivalentes de niacina 17.3 mg
Riboflavina 1.4 mg
Tiamina 2.6 mg
Vitamina B12 1.4 ug
Vitamina B6 2.7 mg
Calcio 37.4 mg
Hierro 8.4 mg
Potasio 323 mg
Magnesio 77.7 mg
Sodio 38.2 mg
Fósforo 288.7 mg
Ioduro 17.7 ug
Selenio 5.9 ug
Zinc (cinc) 2.5 mg

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Calorías de Ternera, lomo, con grasa separable

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Calorías de Ternera, lomo, con grasa separable e información nutricional

111 kcal🔥 Calorías
3.3 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
20.2 g🍗 Proteínas
Energía 111.26 kcal
Grasas 3.3 g
Proteínas 20.2 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.34 g
Ácidos grasos saturados 1 g
Colesterol 80 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.2 mg
Folato 9.5 ug
Equivalentes de niacina 7.6 mg
Riboflavina 0.17 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.28 mg
Calcio 9.2 mg
Hierro 1.8 mg
Potasio 350 mg
Magnesio 12.9 mg
Sodio 60 mg
Fósforo 200 mg
Ioduro 5.6 ug
Selenio 8.8 ug
Zinc (cinc) 3.5 mg

Alimentos Relacionados Cárnicos y derivados

Calorías de Ternera, costilla, cruda

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Calorías de Ternera, costilla, cruda e información nutricional

139 kcal🔥 Calorías
6.6107 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
20 g🍗 Proteínas
Energía 139.72 kcal
Grasas 6.6107 g
Proteínas 20 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.8 g
Ácidos grasos saturados 2.6 g
Colesterol 76 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.08 mg
Folato 9 ug
Equivalentes de niacina 6.7 mg
Riboflavina 0.26 mg
Tiamina 0.11 mg
Vitamina B12 1.4 ug
Vitamina B6 0.43 mg
Calcio 12 mg
Hierro 2 mg
Potasio 350 mg
Magnesio 20 mg
Sodio 90 mg
Fósforo 204 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 7 ug
Zinc (cinc) 2.1 mg

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Información Nutricional de Huevo de gallina fresco148 kcal🔥 Calorías11.1 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos12.5 g🍗 ProteínasEnergía148.95 kcalGrasas11.1 gProteínas12.5 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados3.97 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Huevo de gallina fresco

Calorías de Huevo de codorniz

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Información Nutricional de Huevo de codorniz153 kcal🔥 Calorías11.1 g🥑 Grasas0.4 g🥔 Carbohidratos13.1 g🍗 ProteínasEnergía153.01 kcalGrasas11.1 gProteínas13.1 gCarbohidratos0.4 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados4.3 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Huevo de codorniz

Calorías de Cereales desayuno base muesli

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Información Nutricional de Cereales desayuno base muesli370 kcal🔥 Calorías6.9 g🥑 Grasas65.8 g🥔 Carbohidratos10.3 g🍗 ProteínasEnergía370.22 kcalGrasas6.9 gProteínas10.3 gCarbohidratos65.8 gFibra, dietética6.1 gÁcidos grasos monoinsaturados3.4 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Cereales desayuno base muesli

Calorías de Ternera, lomo, con grasa separable

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Información Nutricional de Ternera, lomo, con grasa separable111 kcal🔥 Calorías3.3 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos20.2 g🍗 ProteínasEnergía111.26 kcalGrasas3.3 gProteínas20.2 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.1 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Ternera, lomo, con grasa separable

Calorías de Ternera, costilla, cruda

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Información Nutricional de Ternera, costilla, cruda139 kcal🔥 Calorías6.6107 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos20 g🍗 ProteínasEnergía139.72 kcalGrasas6.6107 gProteínas20 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados2.9 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Ternera, costilla, cruda