Calorías de Acelga e información nutricional
Energía | 21.27 kcal |
Grasas | 0.2 g |
Proteínas | 2.1 g |
Carbohidratos | 2.7 g |
Fibra, dietética | 1 g |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0 g |
Ácidos grasos saturados | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Vitamina A | 183 ug |
Vitamina D | 0 ug |
Viamina E | 0.03 mg |
Folato | 22 ug |
Equivalentes de niacina | 0.4 mg |
Riboflavina | 0.13 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Vitamina B12 | 0 ug |
Vitamina B6 | 0.1 mg |
Calcio | 80 mg |
Hierro | 2.3 mg |
Potasio | 378 mg |
Magnesio | 81 mg |
Sodio | 170 mg |
Fósforo | 43 mg |
Ioduro | 1 ug |
Selenio | 0.3 ug |
Zinc (cinc) | 0.2 mg |
Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados
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- Apio
- Bambú
- Batata
- Berenjena
- Berro
- Bimi
- Boletus
- Boniato
- Brócoli
- Brotes de bambú
- Brotes de soja
- Calabacín
- Calabaza
- Canonigos
- Cardo
- Cebolla
- Cebolla cruda
- Cebolla tierna
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- Chalota
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- Chirivia
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- Cogollo de lechuga
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- Ensalada
- Escarola
- Espárrago, verde
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