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Alimentos con Hierro

Calorías de Sémola de trigo

por

Calorías de Sémola de trigo e información nutricional

348 kcal🔥 Calorías
1.23881 g🥑 Grasas
70.4 g🥔 Carbohidratos
12.6 g🍗 Proteínas
Energía 348.19 kcal
Grasas 1.23881 g
Proteínas 12.6 g
Carbohidratos 70.4 g
Fibra, dietética 4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.13 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.54 g
Ácidos grasos saturados 0.16 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 23 ug
Equivalentes de niacina 2.7 mg
Riboflavina 0.07 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.13 mg
Calcio 20 mg
Hierro 1.1 mg
Potasio 193 mg
Magnesio 40 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 143 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 7.7 ug
Zinc (cinc) 3.4 mg

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Calorías de Ajo, en polvo

por

Calorías de Ajo, en polvo e información nutricional

369 kcal🔥 Calorías
0.73 g🥑 Grasas
72.73 g🥔 Carbohidratos
16.55 g🍗 Proteínas
Energía 369.21 kcal
Grasas 0.73 g
Proteínas 16.55 g
Carbohidratos 72.73 g
Fibra, dietética 9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.115 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.178 g
Ácidos grasos saturados 0.249 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 53 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.67 mg
Folato 47 ug
Equivalentes de niacina 1.458 mg
Riboflavina 0.267 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 1.654 mg
Calcio 646 mg
Hierro 8.68 mg
Potasio 1193 mg
Magnesio 264 mg
Sodio 60 mg
Fósforo 414 mg
Ioduro 2.7 ug
Selenio 23.9 ug
Zinc (cinc) 2.99 mg

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Calorías de Semilla de lino

por

Calorías de Semilla de lino e información nutricional

564 kcal🔥 Calorías
42.16 g🥑 Grasas
28.88 g🥔 Carbohidratos
18.29 g🍗 Proteínas
Energía 564.49 kcal
Grasas 42.16 g
Proteínas 18.29 g
Carbohidratos 28.88 g
Fibra, dietética 27.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.527 g
Ácidos grasos poliinsaturados 28.73 g
Ácidos grasos saturados 3.663 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.31 mg
Folato 87 ug
Equivalentes de niacina 3.08 mg
Riboflavina 0.161 mg
Tiamina 1.644 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.473 mg
Calcio 255 mg
Hierro 5.73 mg
Potasio 813 mg
Magnesio 392 mg
Sodio 30 mg
Fósforo 642 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 25.4 ug
Zinc (cinc) 4.34 mg

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Calorías de Salvado de trigo

por

Calorías de Salvado de trigo e información nutricional

189 kcal🔥 Calorías
4.25 g🥑 Grasas
21.72 g🥔 Carbohidratos
15.55 g🍗 Proteínas
Energía 189.02 kcal
Grasas 4.25 g
Proteínas 15.55 g
Carbohidratos 21.72 g
Fibra, dietética 42.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.637 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.212 g
Ácidos grasos saturados 0.63 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.32 mg
Folato 79 ug
Equivalentes de niacina 18.28 mg
Riboflavina 0.577 mg
Tiamina 0.523 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 1.303 mg
Calcio 73 mg
Hierro 10.57 mg
Potasio 1182 mg
Magnesio 611 mg
Sodio 2 mg
Fósforo 1013 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 77.6 ug
Zinc (cinc) 7.27 mg

Alimentos Relacionados Cereales y derivados

Calorías de Quinoa

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Calorías de Quinoa e información nutricional

305 kcal🔥 Calorías
5.55555 g🥑 Grasas
49.195 g🥔 Carbohidratos
13.8 g🍗 Proteínas
Energía 305.08 kcal
Grasas 5.55555 g
Proteínas 13.8 g
Carbohidratos 49.195 g
Fibra, dietética 7.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.1 g
Ácidos grasos saturados 0.5 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.45 mg
Folato 30 ug
Equivalentes de niacina 2.9 mg
Riboflavina 0.4 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 79 mg
Hierro 7.8 mg
Potasio 780 mg
Magnesio 210 mg
Sodio 61 mg
Fósforo 230 mg
Ioduro ug
Selenio 8.5 ug
Zinc (cinc) 3.3 mg

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Información Nutricional de Sémola de trigo348 kcal🔥 Calorías1.23881 g🥑 Grasas70.4 g🥔 Carbohidratos12.6 g🍗 ProteínasEnergía348.19 kcalGrasas1.23881 gProteínas12.6 gCarbohidratos70.4 gFibra, dietética4 gÁcidos grasos monoinsaturados0.13 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Sémola de trigo

Calorías de Ajo, en polvo

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Información Nutricional de Ajo, en polvo369 kcal🔥 Calorías0.73 g🥑 Grasas72.73 g🥔 Carbohidratos16.55 g🍗 ProteínasEnergía369.21 kcalGrasas0.73 gProteínas16.55 gCarbohidratos72.73 gFibra, dietética9 gÁcidos grasos monoinsaturados0.115 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Ajo, en polvo

Calorías de Semilla de lino

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Información Nutricional de Semilla de lino564 kcal🔥 Calorías42.16 g🥑 Grasas28.88 g🥔 Carbohidratos18.29 g🍗 ProteínasEnergía564.49 kcalGrasas42.16 gProteínas18.29 gCarbohidratos28.88 gFibra, dietética27.3 gÁcidos grasos monoinsaturados7.527 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Semilla de lino

Calorías de Salvado de trigo

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Información Nutricional de Salvado de trigo189 kcal🔥 Calorías4.25 g🥑 Grasas21.72 g🥔 Carbohidratos15.55 g🍗 ProteínasEnergía189.02 kcalGrasas4.25 gProteínas15.55 gCarbohidratos21.72 gFibra, dietética42.8 gÁcidos grasos monoinsaturados0.637 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Salvado de trigo

Calorías de Quinoa

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Información Nutricional de Quinoa305 kcal🔥 Calorías5.55555 g🥑 Grasas49.195 g🥔 Carbohidratos13.8 g🍗 ProteínasEnergía305.08 kcalGrasas5.55555 gProteínas13.8 gCarbohidratos49.195 gFibra, dietética7.9 gÁcidos grasos monoinsaturados1.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Quinoa