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Alimentos con Selenio

Calorías de Judía verde, congelada

por

Calorías de Judía verde, congelada e información nutricional

29 kcal🔥 Calorías
0.55 g🥑 Grasas
4.1 g🥔 Carbohidratos
1.875 g🍗 Proteínas
Energía 29.14 kcal
Grasas 0.55 g
Proteínas 1.875 g
Carbohidratos 4.1 g
Fibra, dietética 3.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.22 g
Ácidos grasos saturados 0.165 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 31 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.16 mg
Folato 61.925 ug
Equivalentes de niacina 0.53 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.135 mg
Calcio 46.785 mg
Hierro 0.695 mg
Potasio 204 mg
Magnesio 19.795 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 33 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 2.5 ug
Zinc (cinc) 0.24 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Espinaca, en conserva

por

Calorías de Espinaca, en conserva e información nutricional

14 kcal🔥 Calorías
0.4 g🥑 Grasas
0.52 g🥔 Carbohidratos
2.2 g🍗 Proteínas
Energía 14.59 kcal
Grasas 0.4 g
Proteínas 2.2 g
Carbohidratos 0.52 g
Fibra, dietética 6.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.18 g
Ácidos grasos saturados 0.03 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 550 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.06 mg
Folato 140 ug
Equivalentes de niacina 0.3 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.017 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.07 mg
Calcio 85 mg
Hierro 0 mg
Potasio 213 mg
Magnesio 63 mg
Sodio 170 mg
Fósforo 30 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Esparragos blancos en conserva

por

Calorías de Esparragos blancos en conserva e información nutricional

24 kcal🔥 Calorías
0.3 g🥑 Grasas
3.4 g🥔 Carbohidratos
1.9 g🍗 Proteínas
Energía 24.19 kcal
Grasas 0.3 g
Proteínas 1.9 g
Carbohidratos 3.4 g
Fibra, dietética 1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.14 g
Ácidos grasos saturados 0.07 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 65 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.5 mg
Folato 30 ug
Equivalentes de niacina 0.9 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.03 mg
Calcio 19 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 160 mg
Magnesio 15 mg
Sodio 236 mg
Fósforo 43 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 0.32 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Espárrago, verde

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Calorías de Espárrago, verde e información nutricional

25 kcal🔥 Calorías
0.6 g🥑 Grasas
2 g🥔 Carbohidratos
2.9 g🍗 Proteínas
Energía 25.22 kcal
Grasas 0.6 g
Proteínas 2.9 g
Carbohidratos 2 g
Fibra, dietética 1.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.1 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 53 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2 mg
Folato 113 ug
Equivalentes de niacina 1.5 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.12 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.07 mg
Calcio 27.7 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 207 mg
Magnesio 12.5 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 59 mg
Ioduro 8 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 0.51 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Escarola

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Calorías de Escarola e información nutricional

12 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
1 g🥔 Carbohidratos
1.6 g🍗 Proteínas
Energía 12.33 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 1.6 g
Carbohidratos 1 g
Fibra, dietética 2.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos saturados 0.05 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 73 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 110 ug
Equivalentes de niacina 0.4 mg
Riboflavina 0.09 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 55 mg
Hierro 1 mg
Potasio 327 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 14 mg
Fósforo 37 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

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Calorías de Judía verde, congelada

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Información Nutricional de Judía verde, congelada29 kcal🔥 Calorías0.55 g🥑 Grasas4.1 g🥔 Carbohidratos1.875 g🍗 ProteínasEnergía29.14 kcalGrasas0.55 gProteínas1.875 gCarbohidratos4.1 gFibra, dietética3.4 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Judía verde, congelada

Calorías de Espinaca, en conserva

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Información Nutricional de Espinaca, en conserva14 kcal🔥 Calorías0.4 g🥑 Grasas0.52 g🥔 Carbohidratos2.2 g🍗 ProteínasEnergía14.59 kcalGrasas0.4 gProteínas2.2 gCarbohidratos0.52 gFibra, dietética6.3 gÁcidos grasos monoinsaturados0.02 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Espinaca, en conserva

Calorías de Esparragos blancos en conserva

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Información Nutricional de Esparragos blancos en conserva24 kcal🔥 Calorías0.3 g🥑 Grasas3.4 g🥔 Carbohidratos1.9 g🍗 ProteínasEnergía24.19 kcalGrasas0.3 gProteínas1.9 gCarbohidratos3.4 gFibra, dietética1 gÁcidos grasos monoinsaturados0.01 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Esparragos blancos en conserva

Calorías de Espárrago, verde

por

Información Nutricional de Espárrago, verde25 kcal🔥 Calorías0.6 g🥑 Grasas2 g🥔 Carbohidratos2.9 g🍗 ProteínasEnergía25.22 kcalGrasas0.6 gProteínas2.9 gCarbohidratos2 gFibra, dietética1.7 gÁcidos grasos monoinsaturados0.1 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Espárrago, verde

Calorías de Escarola

por

Información Nutricional de Escarola12 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas1 g🥔 Carbohidratos1.6 g🍗 ProteínasEnergía12.33 kcalGrasas0.2 gProteínas1.6 gCarbohidratos1 gFibra, dietética2.6 gÁcidos grasos monoinsaturados0.01 gÁcidos grasos poliinsaturados0.1 … [Continuar leyendo] about Calorías de Escarola