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Alimentos con Ioduro

Calorías de Escarola

por

Calorías de Escarola e información nutricional

12 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
1 g🥔 Carbohidratos
1.6 g🍗 Proteínas
Energía 12.33 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 1.6 g
Carbohidratos 1 g
Fibra, dietética 2.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos saturados 0.05 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 73 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 110 ug
Equivalentes de niacina 0.4 mg
Riboflavina 0.09 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 55 mg
Hierro 1 mg
Potasio 327 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 14 mg
Fósforo 37 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Endivia

por

Calorías de Endivia e información nutricional

9 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
0.7 g🥔 Carbohidratos
1.1 g🍗 Proteínas
Energía 9.08 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 1.1 g
Carbohidratos 0.7 g
Fibra, dietética 1.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.13 g
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 17 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1 mg
Folato 115 ug
Equivalentes de niacina 0.31 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 39 mg
Hierro 0.6 mg
Potasio 205 mg
Magnesio 8 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 25 mg
Ioduro 5.9 ug
Selenio 2.8 ug
Zinc (cinc) 0.3 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Ensalada

por

Calorías de Ensalada e información nutricional

19 kcal🔥 Calorías
0.28 g🥑 Grasas
2.99 g🥔 Carbohidratos
1.11 g🍗 Proteínas
Energía 19.13 kcal
Grasas 0.28 g
Proteínas 1.11 g
Carbohidratos 2.99 g
Fibra, dietética 1.26 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.18 g
Ácidos grasos saturados 0.06 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 46.87 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.56 mg
Folato 25.9 ug
Equivalentes de niacina 1.13 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 20.55 mg
Hierro 0.67 mg
Potasio 216 mg
Magnesio 7.23 mg
Sodio 7 mg
Fósforo 26.8 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 0.1 ug
Zinc (cinc) 0.19 mg

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Calorías de Col lombarda

por

Calorías de Col lombarda e información nutricional

17 kcal🔥 Calorías
0.3 g🥑 Grasas
2.75 g🥔 Carbohidratos
1 g🍗 Proteínas
Energía 17.89 kcal
Grasas 0.3 g
Proteínas 1 g
Carbohidratos 2.75 g
Fibra, dietética 2.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.15 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 1 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.7 mg
Folato 34 ug
Equivalentes de niacina 0.2 mg
Riboflavina 0.02 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 37 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 140 mg
Magnesio 9 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 29 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 0.4 ug
Zinc (cinc) 0.1 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Col de bruselas

por

Calorías de Col de bruselas e información nutricional

34 kcal🔥 Calorías
0.5 g🥑 Grasas
3.5 g🥔 Carbohidratos
4 g🍗 Proteínas
Energía 34.89 kcal
Grasas 0.5 g
Proteínas 4 g
Carbohidratos 3.5 g
Fibra, dietética 4.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.1 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 13 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.9 mg
Folato 55.6 ug
Equivalentes de niacina 0.69 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.14 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.28 mg
Calcio 31 mg
Hierro 1.1 mg
Potasio 411 mg
Magnesio 23 mg
Sodio 9 mg
Fósforo 77 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 1.6 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

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Calorías de Escarola

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Información Nutricional de Escarola12 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas1 g🥔 Carbohidratos1.6 g🍗 ProteínasEnergía12.33 kcalGrasas0.2 gProteínas1.6 gCarbohidratos1 gFibra, dietética2.6 gÁcidos grasos monoinsaturados0.01 gÁcidos grasos poliinsaturados0.1 … [Continuar leyendo] about Calorías de Escarola

Calorías de Endivia

por

Información Nutricional de Endivia9 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas0.7 g🥔 Carbohidratos1.1 g🍗 ProteínasEnergía9.08 kcalGrasas0.2 gProteínas1.1 gCarbohidratos0.7 gFibra, dietética1.9 gÁcidos grasos monoinsaturados0.02 gÁcidos grasos poliinsaturados0.13 … [Continuar leyendo] about Calorías de Endivia

Calorías de Ensalada

por

Información Nutricional de Ensalada19 kcal🔥 Calorías0.28 g🥑 Grasas2.99 g🥔 Carbohidratos1.11 g🍗 ProteínasEnergía19.13 kcalGrasas0.28 gProteínas1.11 gCarbohidratos2.99 gFibra, dietética1.26 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Ensalada

Calorías de Col lombarda

por

Información Nutricional de Col lombarda17 kcal🔥 Calorías0.3 g🥑 Grasas2.75 g🥔 Carbohidratos1 g🍗 ProteínasEnergía17.89 kcalGrasas0.3 gProteínas1 gCarbohidratos2.75 gFibra, dietética2.4 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.15 … [Continuar leyendo] about Calorías de Col lombarda

Calorías de Col de bruselas

por

Información Nutricional de Col de bruselas34 kcal🔥 Calorías0.5 g🥑 Grasas3.5 g🥔 Carbohidratos4 g🍗 ProteínasEnergía34.89 kcalGrasas0.5 gProteínas4 gCarbohidratos3.5 gFibra, dietética4.3 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.2 … [Continuar leyendo] about Calorías de Col de bruselas