APP de Nutrición

Alimentos con Hierro

Calorías de Cardo

por

Calorías de Cardo e información nutricional

21 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
3.5 g🥔 Carbohidratos
1.4 g🍗 Proteínas
Energía 21.68 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 1.4 g
Carbohidratos 3.5 g
Fibra, dietética 1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.9 mg
Folato 34 ug
Equivalentes de niacina 0.2 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.05 mg
Calcio 70 mg
Hierro 1.5 mg
Potasio 392 mg
Magnesio 32 mg
Sodio 220 mg
Fósforo 46 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 0.7 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Brócoli

por

Calorías de Brócoli e información nutricional

25 kcal🔥 Calorías
0.4 g🥑 Grasas
2.4 g🥔 Carbohidratos
3 g🍗 Proteínas
Energía 25.48 kcal
Grasas 0.4 g
Proteínas 3 g
Carbohidratos 2.4 g
Fibra, dietética 3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.07 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 69 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1 mg
Folato 110 ug
Equivalentes de niacina 1 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.19 mg
Calcio 93 mg
Hierro 1.4 mg
Potasio 370 mg
Magnesio 25 mg
Sodio 13 mg
Fósforo 67 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 3 ug
Zinc (cinc) 0.6 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Berro

por

Calorías de Berro e información nutricional

11 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
0.3 g🥔 Carbohidratos
2.2 g🍗 Proteínas
Energía 11.93 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 2.2 g
Carbohidratos 0.3 g
Fibra, dietética 2.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 483.33 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.2 mg
Folato 127.9 ug
Equivalentes de niacina 0.8 mg
Riboflavina 0.12 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.13 mg
Calcio 157 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 304 mg
Magnesio 20 mg
Sodio 60 mg
Fósforo 53 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0.9 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Alcaparra

por

Calorías de Alcaparra e información nutricional

25 kcal🔥 Calorías
0.86 g🥑 Grasas
2.1 g🥔 Carbohidratos
2.36 g🍗 Proteínas
Energía 25.73 kcal
Grasas 0.86 g
Proteínas 2.36 g
Carbohidratos 2.1 g
Fibra, dietética 1.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.063 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.304 g
Ácidos grasos saturados 0.233 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 13.8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.88 mg
Folato 23 ug
Equivalentes de niacina 0.652 mg
Riboflavina 0.139 mg
Tiamina 0.018 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.023 mg
Calcio 40 mg
Hierro 1.67 mg
Potasio 40 mg
Magnesio 33 mg
Sodio 2964 mg
Fósforo 10 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 1.2 ug
Zinc (cinc) 0.32 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Alcachofas en conserva

por

Calorías de Alcachofas en conserva e información nutricional

18 kcal🔥 Calorías
0.16 g🥑 Grasas
1.2 g🥔 Carbohidratos
2.9 g🍗 Proteínas
Energía 18.07 kcal
Grasas 0.16 g
Proteínas 2.9 g
Carbohidratos 1.2 g
Fibra, dietética 9.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.005 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.068 g
Ácidos grasos saturados 0.037 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 15 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.2 mg
Folato 47 ug
Equivalentes de niacina 0.9 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.09 mg
Calcio 44 mg
Hierro 1 mg
Potasio 300 mg
Magnesio 27 mg
Sodio 15 mg
Fósforo 50 mg
Ioduro 0.4 ug
Selenio 0.2 ug
Zinc (cinc) 0.1 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Alimentos con Hierro

Calorías de Cardo

por

Información Nutricional de Cardo21 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas3.5 g🥔 Carbohidratos1.4 g🍗 ProteínasEnergía21.68 kcalGrasas0.2 gProteínas1.4 gCarbohidratos3.5 gFibra, dietética1 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Cardo

Calorías de Brócoli

por

Información Nutricional de Brócoli25 kcal🔥 Calorías0.4 g🥑 Grasas2.4 g🥔 Carbohidratos3 g🍗 ProteínasEnergía25.48 kcalGrasas0.4 gProteínas3 gCarbohidratos2.4 gFibra, dietética3 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.2 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Brócoli

Calorías de Berro

por

Información Nutricional de Berro11 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas0.3 g🥔 Carbohidratos2.2 g🍗 ProteínasEnergía11.93 kcalGrasas0.2 gProteínas2.2 gCarbohidratos0.3 gFibra, dietética2.6 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.08 … [Continuar leyendo] about Calorías de Berro

Calorías de Alcaparra

por

Información Nutricional de Alcaparra25 kcal🔥 Calorías0.86 g🥑 Grasas2.1 g🥔 Carbohidratos2.36 g🍗 ProteínasEnergía25.73 kcalGrasas0.86 gProteínas2.36 gCarbohidratos2.1 gFibra, dietética1.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0.063 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Alcaparra

Calorías de Alcachofas en conserva

por

Información Nutricional de Alcachofas en conserva18 kcal🔥 Calorías0.16 g🥑 Grasas1.2 g🥔 Carbohidratos2.9 g🍗 ProteínasEnergía18.07 kcalGrasas0.16 gProteínas2.9 gCarbohidratos1.2 gFibra, dietética9.4 gÁcidos grasos monoinsaturados0.005 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Alcachofas en conserva