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Alimentos con Folato

Calorías de Boniato

por

Calorías de Boniato e información nutricional

100 kcal🔥 Calorías
0.3 g🥑 Grasas
23 g🥔 Carbohidratos
1.2 g🍗 Proteínas
Energía 100.98 kcal
Grasas 0.3 g
Proteínas 1.2 g
Carbohidratos 23 g
Fibra, dietética 2.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.13 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 666.667 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 4 mg
Folato 52 ug
Equivalentes de niacina 0.8 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.13 mg
Calcio 22 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 300 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 19 mg
Fósforo 44 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 0.3 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Brócoli

por

Calorías de Brócoli e información nutricional

25 kcal🔥 Calorías
0.4 g🥑 Grasas
2.4 g🥔 Carbohidratos
3 g🍗 Proteínas
Energía 25.48 kcal
Grasas 0.4 g
Proteínas 3 g
Carbohidratos 2.4 g
Fibra, dietética 3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.07 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 69 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1 mg
Folato 110 ug
Equivalentes de niacina 1 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.19 mg
Calcio 93 mg
Hierro 1.4 mg
Potasio 370 mg
Magnesio 25 mg
Sodio 13 mg
Fósforo 67 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 3 ug
Zinc (cinc) 0.6 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Berro

por

Calorías de Berro e información nutricional

11 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
0.3 g🥔 Carbohidratos
2.2 g🍗 Proteínas
Energía 11.93 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 2.2 g
Carbohidratos 0.3 g
Fibra, dietética 2.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 483.33 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.2 mg
Folato 127.9 ug
Equivalentes de niacina 0.8 mg
Riboflavina 0.12 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.13 mg
Calcio 157 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 304 mg
Magnesio 20 mg
Sodio 60 mg
Fósforo 53 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0.9 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Berenjena

por

Calorías de Berenjena e información nutricional

20 kcal🔥 Calorías
0.2 g🥑 Grasas
3.8 g🥔 Carbohidratos
0.7 g🍗 Proteínas
Energía 20.05 kcal
Grasas 0.2 g
Proteínas 0.7 g
Carbohidratos 3.8 g
Fibra, dietética 2.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.03 mg
Folato 19 ug
Equivalentes de niacina 0.6 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 10 mg
Hierro 0.3 mg
Potasio 262 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 21 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0.4 ug
Zinc (cinc) 0.1 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Calorías de Bambú

por

Calorías de Bambú e información nutricional

34 kcal🔥 Calorías
0.3 g🥑 Grasas
5.2 g🥔 Carbohidratos
2.6 g🍗 Proteínas
Energía 34.35 kcal
Grasas 0.3 g
Proteínas 2.6 g
Carbohidratos 5.2 g
Fibra, dietética 2.2 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.007 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.134 g
Ácidos grasos saturados 0.069 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 6 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1 mg
Folato 7 ug
Equivalentes de niacina 0.6 mg
Riboflavina 0.07 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.24 mg
Calcio 13 mg
Hierro 0.5 mg
Potasio 533 mg
Magnesio 3 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 59 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0.8 ug
Zinc (cinc) 1.1 mg

Alimentos Relacionados Verduras, hortalizas y derivados

Alimentos con Folato

Calorías de Boniato

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Información Nutricional de Boniato100 kcal🔥 Calorías0.3 g🥑 Grasas23 g🥔 Carbohidratos1.2 g🍗 ProteínasEnergía100.98 kcalGrasas0.3 gProteínas1.2 gCarbohidratos23 gFibra, dietética2.9 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.13 … [Continuar leyendo] about Calorías de Boniato

Calorías de Brócoli

por

Información Nutricional de Brócoli25 kcal🔥 Calorías0.4 g🥑 Grasas2.4 g🥔 Carbohidratos3 g🍗 ProteínasEnergía25.48 kcalGrasas0.4 gProteínas3 gCarbohidratos2.4 gFibra, dietética3 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.2 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Brócoli

Calorías de Berro

por

Información Nutricional de Berro11 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas0.3 g🥔 Carbohidratos2.2 g🍗 ProteínasEnergía11.93 kcalGrasas0.2 gProteínas2.2 gCarbohidratos0.3 gFibra, dietética2.6 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.08 … [Continuar leyendo] about Calorías de Berro

Calorías de Berenjena

por

Información Nutricional de Berenjena20 kcal🔥 Calorías0.2 g🥑 Grasas3.8 g🥔 Carbohidratos0.7 g🍗 ProteínasEnergía20.05 kcalGrasas0.2 gProteínas0.7 gCarbohidratos3.8 gFibra, dietética2.4 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0.09 … [Continuar leyendo] about Calorías de Berenjena

Calorías de Bambú

por

Información Nutricional de Bambú34 kcal🔥 Calorías0.3 g🥑 Grasas5.2 g🥔 Carbohidratos2.6 g🍗 ProteínasEnergía34.35 kcalGrasas0.3 gProteínas2.6 gCarbohidratos5.2 gFibra, dietética2.2 gÁcidos grasos monoinsaturados0.007 gÁcidos grasos poliinsaturados0.134 … [Continuar leyendo] about Calorías de Bambú