Calorías de Boniato e información nutricional
100 kcal🔥 Calorías
0.3 g🥑 Grasas
23 g🥔 Carbohidratos
1.2 g🍗 Proteínas
| Energía | 100.98 kcal |
| Grasas | 0.3 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Carbohidratos | 23 g |
| Fibra, dietética | 2.9 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados | 0.13 g |
| Ácidos grasos saturados | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Vitamina A | 666.667 ug |
| Vitamina D | 0 ug |
| Viamina E | 4 mg |
| Folato | 52 ug |
| Equivalentes de niacina | 0.8 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Calcio | 22 mg |
| Hierro | 0.7 mg |
| Potasio | 300 mg |
| Magnesio | 13 mg |
| Sodio | 19 mg |
| Fósforo | 44 mg |
| Ioduro | 0 ug |
| Selenio | 1 ug |
| Zinc (cinc) | 0.3 mg |
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