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Alimentos con Ácidos grasos monoinsaturados

Calorías de Hojaldre

por

Calorías de Hojaldre e información nutricional

550 kcal🔥 Calorías
38.5 g🥑 Grasas
44.2 g🥔 Carbohidratos
7.4 g🍗 Proteínas
Energía 550.12 kcal
Grasas 38.5 g
Proteínas 7.4 g
Carbohidratos 44.2 g
Fibra, dietética 1.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 8.28 g
Ácidos grasos poliinsaturados 22.22 g
Ácidos grasos saturados 5.5 g
Colesterol 1 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 1 ug
Viamina E 2.37 mg
Folato 47 ug
Equivalentes de niacina 5.217 mg
Riboflavina 0.25 mg
Tiamina 0.32 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.019 mg
Calcio 10 mg
Hierro 2.6 mg
Potasio 62 mg
Magnesio 16 mg
Sodio 253 mg
Fósforo 60 mg
Ioduro 17.2 ug
Selenio 24.5 ug
Zinc (cinc) 0.54 mg

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Calorías de Lasaña

por

Calorías de Lasaña e información nutricional

137 kcal🔥 Calorías
7.9 g🥑 Grasas
10.3 g🥔 Carbohidratos
6.3 g🍗 Proteínas
Energía 137.31 kcal
Grasas 7.9 g
Proteínas 6.3 g
Carbohidratos 10.3 g
Fibra, dietética 0.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.31 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.12 g
Ácidos grasos saturados 3.17 g
Colesterol 21 mg
Vitamina A 102 ug
Vitamina D 0.12 ug
Viamina E 0.86 mg
Folato 9 ug
Equivalentes de niacina 1.25 mg
Riboflavina 0.09 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 0.42 ug
Vitamina B6 0.08 mg
Calcio 85 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 159 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 181 mg
Fósforo 93 mg
Ioduro 28.5 ug
Selenio 7.5 ug
Zinc (cinc) 0.9 mg

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Calorías de Caldo vegetal

por

Calorías de Caldo vegetal e información nutricional

6 kcal🔥 Calorías
2.4 g🥑 Grasas
9.1 g🥔 Carbohidratos
11.3 g🍗 Proteínas
Energía 6 kcal
Grasas 2.4 g
Proteínas 11.3 g
Carbohidratos 9.1 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos saturados 1.3 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 62.45 ug
Vitamina D ug
Viamina E 1.94 mg
Folato 0.58 ug
Equivalentes de niacina 0 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0 mg
Vitamina B12 0.84 ug
Vitamina B6 0.14 mg
Calcio 20 mg
Hierro 2.5 mg
Potasio 74.3 mg
Magnesio 50.3 mg
Sodio 278.3 mg
Fósforo 115.5 mg
Ioduro 0.1 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

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Calorías de Gazpacho

por

Calorías de Gazpacho e información nutricional

33 kcal🔥 Calorías
2.8 g🥑 Grasas
1.6 g🥔 Carbohidratos
0.6 g🍗 Proteínas
Energía 33.7 kcal
Grasas 2.8 g
Proteínas 0.6 g
Carbohidratos 1.6 g
Fibra, dietética 0.2 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.31 g
Ácidos grasos saturados 0.47 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 53 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.19 mg
Folato 4 ug
Equivalentes de niacina 0.51 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.06 mg
Calcio 10 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 92 mg
Magnesio 3 mg
Sodio 303 mg
Fósforo 15 mg
Ioduro 1.17 ug
Selenio 1.5 ug
Zinc (cinc) 0.1 mg

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Calorías de Tofu

por

Calorías de Tofu e información nutricional

118 kcal🔥 Calorías
6.625 g🥑 Grasas
3.3 g🥔 Carbohidratos
11.5 g🍗 Proteínas
Energía 118.72 kcal
Grasas 6.625 g
Proteínas 11.5 g
Carbohidratos 3.3 g
Fibra, dietética 0.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.2 g
Ácidos grasos saturados 0.8 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0.166667 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1 mg
Folato 15 ug
Equivalentes de niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 200 mg
Hierro 1.7 mg
Potasio 180 mg
Magnesio 70 mg
Sodio 7 mg
Fósforo 190 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 8.4 ug
Zinc (cinc) 0.7 mg

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Información Nutricional de Hojaldre550 kcal🔥 Calorías38.5 g🥑 Grasas44.2 g🥔 Carbohidratos7.4 g🍗 ProteínasEnergía550.12 kcalGrasas38.5 gProteínas7.4 gCarbohidratos44.2 gFibra, dietética1.5 gÁcidos grasos monoinsaturados8.28 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Hojaldre

Calorías de Lasaña

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Información Nutricional de Lasaña137 kcal🔥 Calorías7.9 g🥑 Grasas10.3 g🥔 Carbohidratos6.3 g🍗 ProteínasEnergía137.31 kcalGrasas7.9 gProteínas6.3 gCarbohidratos10.3 gFibra, dietética0.8 gÁcidos grasos monoinsaturados3.31 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Lasaña

Calorías de Caldo vegetal

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Información Nutricional de Caldo vegetal6 kcal🔥 Calorías2.4 g🥑 Grasas9.1 g🥔 Carbohidratos11.3 g🍗 ProteínasEnergía6 kcalGrasas2.4 gProteínas11.3 gCarbohidratos9.1 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.1 gÁcidos grasos poliinsaturados0 … [Continuar leyendo] about Calorías de Caldo vegetal

Calorías de Gazpacho

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Información Nutricional de Gazpacho33 kcal🔥 Calorías2.8 g🥑 Grasas1.6 g🥔 Carbohidratos0.6 g🍗 ProteínasEnergía33.7 kcalGrasas2.8 gProteínas0.6 gCarbohidratos1.6 gFibra, dietética0.2 gÁcidos grasos monoinsaturados1.9 gÁcidos grasos poliinsaturados0.31 … [Continuar leyendo] about Calorías de Gazpacho

Calorías de Tofu

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Información Nutricional de Tofu118 kcal🔥 Calorías6.625 g🥑 Grasas3.3 g🥔 Carbohidratos11.5 g🍗 ProteínasEnergía118.72 kcalGrasas6.625 gProteínas11.5 gCarbohidratos3.3 gFibra, dietética0.3 gÁcidos grasos monoinsaturados1.3 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Tofu