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Alimentos con Ácidos grasos monoinsaturados

Calorías de Almendra, cruda

por

Calorías de Almendra, cruda e información nutricional

586 kcal🔥 Calorías
45.22 g🥑 Grasas
6.2038 g🥔 Carbohidratos
19.1333 g🍗 Proteínas
Energía 586.19 kcal
Grasas 45.22 g
Proteínas 19.1333 g
Carbohidratos 6.2038 g
Fibra, dietética 8.3475 g
Ácidos grasos monoinsaturados 27.98 g
Ácidos grasos poliinsaturados 11.14 g
Ácidos grasos saturados 4.32 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 24 mg
Folato 70 ug
Equivalentes de niacina 5.3 mg
Riboflavina 0.78 mg
Tiamina 0.21 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.11 mg
Calcio 248.25 mg
Hierro 3.5875 mg
Potasio 767.25 mg
Magnesio 258.125 mg
Sodio 10.3625 mg
Fósforo 524.875 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 4 ug
Zinc (cinc) 3.6 mg

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Calorías de Yogur griego

por

Calorías de Yogur griego e información nutricional

138 kcal🔥 Calorías
10.2 g🥑 Grasas
5.4 g🥔 Carbohidratos
6.4 g🍗 Proteínas
Energía 138.15 kcal
Grasas 10.2 g
Proteínas 6.4 g
Carbohidratos 5.4 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.46 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.28 g
Ácidos grasos saturados 6.8 g
Colesterol 11 mg
Vitamina A 121 ug
Vitamina D 0.05 ug
Viamina E 0.38 mg
Folato 6 ug
Equivalentes de niacina 1.6 mg
Riboflavina 0.36 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 0.2 ug
Vitamina B6 0.05 mg
Calcio 150 mg
Hierro 0.3 mg
Potasio 150 mg
Magnesio 12 mg
Sodio 71 mg
Fósforo 130 mg
Ioduro 4 ug
Selenio 2 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Requesón

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Calorías de Requesón e información nutricional

101 kcal🔥 Calorías
4.3 g🥑 Grasas
3.3 g🥔 Carbohidratos
12.31 g🍗 Proteínas
Energía 101.45 kcal
Grasas 4.3 g
Proteínas 12.31 g
Carbohidratos 3.3 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.16 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.14 g
Ácidos grasos saturados 2.045 g
Colesterol 13 mg
Vitamina A 22.3 ug
Vitamina D 0.03 ug
Viamina E 0.07 mg
Folato 27 ug
Equivalentes de niacina 2.917 mg
Riboflavina 0.25 mg
Tiamina 0.029 mg
Vitamina B12 0.78 ug
Vitamina B6 0.08 mg
Calcio 95 mg
Hierro 0.3 mg
Potasio 88 mg
Magnesio 9 mg
Sodio 230 mg
Fósforo 150 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 4 ug
Zinc (cinc) 0.6 mg

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Calorías de Queso Tetilla

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Calorías de Queso Tetilla e información nutricional

372 kcal🔥 Calorías
32.19 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
21.62 g🍗 Proteínas
Energía 372.51 kcal
Grasas 32.19 g
Proteínas 21.62 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 10.06 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.07 g
Ácidos grasos saturados 21.45 g
Colesterol 90 mg
Vitamina A 388.333 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E 0.62 mg
Folato 20 ug
Equivalentes de niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 1.5 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 8090.14 mg
Hierro 2.82 mg
Potasio 1020.3 mg
Magnesio 314.68 mg
Sodio 5399.95 mg
Fósforo 5127.16 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 1.6 ug
Zinc (cinc) 32.98 mg

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Calorías de Queso tierno

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Calorías de Queso tierno e información nutricional

330 kcal🔥 Calorías
25.4 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
26 g🍗 Proteínas
Energía 330.26 kcal
Grasas 25.4 g
Proteínas 26 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.28 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.73 g
Ácidos grasos saturados 13.68 g
Colesterol 70 mg
Vitamina A 218 ug
Vitamina D 0.18 ug
Viamina E 0.6 mg
Folato 20 ug
Equivalentes de niacina 5.2 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B12 1.4 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 470 mg
Hierro 0.9 mg
Potasio 100 mg
Magnesio 28 mg
Sodio 670 mg
Fósforo 520 mg
Ioduro 34 ug
Selenio 1.6 ug
Zinc (cinc) 3 mg

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Calorías de Almendra, cruda

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Información Nutricional de Almendra, cruda586 kcal🔥 Calorías45.22 g🥑 Grasas6.2038 g🥔 Carbohidratos19.1333 g🍗 ProteínasEnergía586.19 kcalGrasas45.22 gProteínas19.1333 gCarbohidratos6.2038 gFibra, dietética8.3475 gÁcidos grasos monoinsaturados27.98 … [Continuar leyendo] about Calorías de Almendra, cruda

Calorías de Yogur griego

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Información Nutricional de Yogur griego138 kcal🔥 Calorías10.2 g🥑 Grasas5.4 g🥔 Carbohidratos6.4 g🍗 ProteínasEnergía138.15 kcalGrasas10.2 gProteínas6.4 gCarbohidratos5.4 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados2.46 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Yogur griego

Calorías de Requesón

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Información Nutricional de Requesón101 kcal🔥 Calorías4.3 g🥑 Grasas3.3 g🥔 Carbohidratos12.31 g🍗 ProteínasEnergía101.45 kcalGrasas4.3 gProteínas12.31 gCarbohidratos3.3 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.16 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Requesón

Calorías de Queso Tetilla

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Información Nutricional de Queso Tetilla372 kcal🔥 Calorías32.19 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos21.62 g🍗 ProteínasEnergía372.51 kcalGrasas32.19 gProteínas21.62 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados10.06 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Queso Tetilla

Calorías de Queso tierno

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Información Nutricional de Queso tierno330 kcal🔥 Calorías25.4 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos26 g🍗 ProteínasEnergía330.26 kcalGrasas25.4 gProteínas26 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados7.28 gÁcidos grasos poliinsaturados0.73 … [Continuar leyendo] about Calorías de Queso tierno