APP de Nutrición

Alimentos con Zinc

Calorías de Avellana

por

Calorías de Avellana e información nutricional

653 kcal🔥 Calorías
56.25 g🥑 Grasas
10.5 g🥔 Carbohidratos
12.009 g🍗 Proteínas
Energía 653 kcal
Grasas 56.25 g
Proteínas 12.009 g
Carbohidratos 10.5 g
Fibra, dietética 8.22 g
Ácidos grasos monoinsaturados 46.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 4.89 g
Ácidos grasos saturados 4.91 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 4.8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 26.19 mg
Folato 71 ug
Equivalentes de niacina 3.833 mg
Riboflavina 0.21 mg
Tiamina 0.39 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.59 mg
Calcio 226 mg
Hierro 3.8 mg
Potasio 636 mg
Magnesio 156 mg
Sodio 6 mg
Fósforo 333 mg
Ioduro 1.5 ug
Selenio 4.5 ug
Zinc (cinc) 2.1 mg

Alimentos Relacionados Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Calorías de Alubia blanca, seca, cruda

por

Calorías de Alubia blanca, seca, cruda e información nutricional

271 kcal🔥 Calorías
1.3425 g🥑 Grasas
41.6364 g🥔 Carbohidratos
22.225 g🍗 Proteínas
Energía 271.35 kcal
Grasas 1.3425 g
Proteínas 22.225 g
Carbohidratos 41.6364 g
Fibra, dietética 19.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.0977 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.697519 g
Ácidos grasos saturados 0.278796 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 1.08333 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.125 mg
Folato 308 ug
Equivalentes de niacina 2.4 mg
Riboflavina 0.165 mg
Tiamina 0.5 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.46 mg
Calcio 138.667 mg
Hierro 5.19 mg
Potasio 1718 mg
Magnesio 135.3 mg
Sodio 13.7 mg
Fósforo 470 mg
Ioduro 1.6 ug
Selenio 3.2 ug
Zinc (cinc) 3.655 mg

Alimentos Relacionados Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Calorías de Anacardo

por

Calorías de Anacardo e información nutricional

574 kcal🔥 Calorías
43.1 g🥑 Grasas
32 g🥔 Carbohidratos
17.5 g🍗 Proteínas
Energía 574.31 kcal
Grasas 43.1 g
Proteínas 17.5 g
Carbohidratos 32 g
Fibra, dietética 1.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 27.74 g
Ácidos grasos poliinsaturados 8.01 g
Ácidos grasos saturados 8.71 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 10 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 5.8 mg
Folato 68 ug
Equivalentes de niacina 2 mg
Riboflavina 0.26 mg
Tiamina 0.63 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.16 mg
Calcio 31 mg
Hierro 2.8 mg
Potasio 552 mg
Magnesio 267 mg
Sodio 14 mg
Fósforo 373 mg
Ioduro 0.01 ug
Selenio 34 ug
Zinc (cinc) 4.8 mg

Alimentos Relacionados Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Calorías de Alubia blanca cocida

por

Calorías de Alubia blanca cocida e información nutricional

93 kcal🔥 Calorías
0.2375 g🥑 Grasas
15.7 g🥔 Carbohidratos
6.7 g🍗 Proteínas
Energía 93.11 kcal
Grasas 0.2375 g
Proteínas 6.7 g
Carbohidratos 15.7 g
Fibra, dietética 4.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.12 g
Ácidos grasos saturados 0.07 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.05 mg
Folato 60 ug
Equivalentes de niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.07 mg
Calcio 71 mg
Hierro 2.8 mg
Potasio 362 mg
Magnesio 39 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 84 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 16 ug
Zinc (cinc) 2.3 mg

Alimentos Relacionados Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Calorías de Almendra, tostada

por

Calorías de Almendra, tostada e información nutricional

587 kcal🔥 Calorías
52.93 g🥑 Grasas
6.6 g🥔 Carbohidratos
22.9 g🍗 Proteínas
Energía 587.93 kcal
Grasas 52.93 g
Proteínas 22.9 g
Carbohidratos 6.6 g
Fibra, dietética 13.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 33.658 g
Ácidos grasos poliinsaturados 12.649 g
Ácidos grasos saturados 4.047 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 1 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 26.264 mg
Folato 36 ug
Equivalentes de niacina 5.917 mg
Riboflavina 0.57 mg
Tiamina 0.13 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.09 mg
Calcio 240 mg
Hierro 3.1 mg
Potasio 790 mg
Magnesio 270 mg
Sodio 14 mg
Fósforo 560 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 1.17 ug
Zinc (cinc) 3.3 mg

Alimentos Relacionados Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Alimentos con Zinc

Calorías de Avellana

por

Información Nutricional de Avellana653 kcal🔥 Calorías56.25 g🥑 Grasas10.5 g🥔 Carbohidratos12.009 g🍗 ProteínasEnergía653 kcalGrasas56.25 gProteínas12.009 gCarbohidratos10.5 gFibra, dietética8.22 gÁcidos grasos monoinsaturados46.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Avellana

Calorías de Alubia blanca, seca, cruda

por

Información Nutricional de Alubia blanca, seca, cruda271 kcal🔥 Calorías1.3425 g🥑 Grasas41.6364 g🥔 Carbohidratos22.225 g🍗 ProteínasEnergía271.35 kcalGrasas1.3425 gProteínas22.225 gCarbohidratos41.6364 gFibra, dietética19.7 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Alubia blanca, seca, cruda

Calorías de Anacardo

por

Información Nutricional de Anacardo574 kcal🔥 Calorías43.1 g🥑 Grasas32 g🥔 Carbohidratos17.5 g🍗 ProteínasEnergía574.31 kcalGrasas43.1 gProteínas17.5 gCarbohidratos32 gFibra, dietética1.4 gÁcidos grasos monoinsaturados27.74 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Anacardo

Calorías de Alubia blanca cocida

por

Información Nutricional de Alubia blanca cocida93 kcal🔥 Calorías0.2375 g🥑 Grasas15.7 g🥔 Carbohidratos6.7 g🍗 ProteínasEnergía93.11 kcalGrasas0.2375 gProteínas6.7 gCarbohidratos15.7 gFibra, dietética4.4 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Alubia blanca cocida

Calorías de Almendra, tostada

por

Información Nutricional de Almendra, tostada587 kcal🔥 Calorías52.93 g🥑 Grasas6.6 g🥔 Carbohidratos22.9 g🍗 ProteínasEnergía587.93 kcalGrasas52.93 gProteínas22.9 gCarbohidratos6.6 gFibra, dietética13.4 gÁcidos grasos monoinsaturados33.658 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Almendra, tostada