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Alimentos con Zinc

Calorías de Haba, seca, remojada, hervida

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Calorías de Haba, seca, remojada, hervida e información nutricional

58 kcal🔥 Calorías
0.6 g🥑 Grasas
7.2 g🥔 Carbohidratos
5.8 g🍗 Proteínas
Energía 58.13 kcal
Grasas 0.6 g
Proteínas 5.8 g
Carbohidratos 7.2 g
Fibra, dietética 6.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.12 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.24 g
Ácidos grasos saturados 0.11 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 31.6667 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.5 mg
Folato 57 ug
Equivalentes de niacina 2 mg
Riboflavina 0.07 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.07 mg
Calcio 24 mg
Hierro 1 mg
Potasio 210 mg
Magnesio 18 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 105 mg
Ioduro 1.1 ug
Selenio 2.7 ug
Zinc (cinc) 1 mg

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Calorías de Haba, seca

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Calorías de Haba, seca e información nutricional

356 kcal🔥 Calorías
1.5 g🥑 Grasas
58.3 g🥔 Carbohidratos
26.1 g🍗 Proteínas
Energía 356.19 kcal
Grasas 1.5 g
Proteínas 26.1 g
Carbohidratos 58.3 g
Fibra, dietética 25 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.63 g
Ácidos grasos saturados 0.25 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.09 mg
Folato 423 ug
Equivalentes de niacina 26 mg
Riboflavina 0.26 mg
Tiamina 0.5 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.37 mg
Calcio 100 mg
Hierro 5.5 mg
Potasio 1090 mg
Magnesio 190 mg
Sodio 11 mg
Fósforo 590 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 8.2 ug
Zinc (cinc) 3.1 mg

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Calorías de Guisante seco

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Calorías de Guisante seco e información nutricional

335 kcal🔥 Calorías
2.3 g🥑 Grasas
56 g🥔 Carbohidratos
21.6 g🍗 Proteínas
Energía 335.64 kcal
Grasas 2.3 g
Proteínas 21.6 g
Carbohidratos 56 g
Fibra, dietética 16.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.66 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.23 g
Ácidos grasos saturados 0.77 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 42 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.3 mg
Folato 42 ug
Equivalentes de niacina 5.2 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.7 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.13 mg
Calcio 72 mg
Hierro 5.3 mg
Potasio 900 mg
Magnesio 123 mg
Sodio 40 mg
Fósforo 330 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 1.6 ug
Zinc (cinc) 3.5 mg

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Calorías de Garbanzo cocido

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Calorías de Garbanzo cocido e información nutricional

31 kcal🔥 Calorías
2.9 g🥑 Grasas
14.12 g🥔 Carbohidratos
7.2 g🍗 Proteínas
Energía 31.76 kcal
Grasas 2.9 g
Proteínas 7.2 g
Carbohidratos 14.12 g
Fibra, dietética 4.1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.72 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.3 g
Ácidos grasos saturados 0.31 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 3.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.55 mg
Folato 67 ug
Equivalentes de niacina 1.2 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.13 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.04 mg
Calcio 43 mg
Hierro 2.8 mg
Potasio 110 mg
Magnesio 24 mg
Sodio 220 mg
Fósforo 335 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 1.2 mg

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Calorías de Garbanzo seco

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Calorías de Garbanzo seco e información nutricional

334 kcal🔥 Calorías
6.3 g🥑 Grasas
49.2463 g🥔 Carbohidratos
19.305 g🍗 Proteínas
Energía 334.24 kcal
Grasas 6.3 g
Proteínas 19.305 g
Carbohidratos 49.2463 g
Fibra, dietética 14.9667 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.8 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.8125 g
Ácidos grasos saturados 0.4275 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 21.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 3.1 mg
Folato 185 ug
Equivalentes de niacina 1.7 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.45 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.15 mg
Calcio 143 mg
Hierro 6.8 mg
Potasio 1000 mg
Magnesio 122 mg
Sodio 30 mg
Fósforo 310 mg
Ioduro 1.5 ug
Selenio 2 ug
Zinc (cinc) 2 mg

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Información Nutricional de Haba, seca, remojada, hervida58 kcal🔥 Calorías0.6 g🥑 Grasas7.2 g🥔 Carbohidratos5.8 g🍗 ProteínasEnergía58.13 kcalGrasas0.6 gProteínas5.8 gCarbohidratos7.2 gFibra, dietética6.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0.12 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Haba, seca, remojada, hervida

Calorías de Haba, seca

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Información Nutricional de Haba, seca356 kcal🔥 Calorías1.5 g🥑 Grasas58.3 g🥔 Carbohidratos26.1 g🍗 ProteínasEnergía356.19 kcalGrasas1.5 gProteínas26.1 gCarbohidratos58.3 gFibra, dietética25 gÁcidos grasos monoinsaturados0.3 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Haba, seca

Calorías de Guisante seco

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Información Nutricional de Guisante seco335 kcal🔥 Calorías2.3 g🥑 Grasas56 g🥔 Carbohidratos21.6 g🍗 ProteínasEnergía335.64 kcalGrasas2.3 gProteínas21.6 gCarbohidratos56 gFibra, dietética16.7 gÁcidos grasos monoinsaturados0.66 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Guisante seco

Calorías de Garbanzo cocido

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Información Nutricional de Garbanzo cocido31 kcal🔥 Calorías2.9 g🥑 Grasas14.12 g🥔 Carbohidratos7.2 g🍗 ProteínasEnergía31.76 kcalGrasas2.9 gProteínas7.2 gCarbohidratos14.12 gFibra, dietética4.1 gÁcidos grasos monoinsaturados0.72 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Garbanzo cocido

Calorías de Garbanzo seco

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Información Nutricional de Garbanzo seco334 kcal🔥 Calorías6.3 g🥑 Grasas49.2463 g🥔 Carbohidratos19.305 g🍗 ProteínasEnergía334.24 kcalGrasas6.3 gProteínas19.305 gCarbohidratos49.2463 gFibra, dietética14.9667 gÁcidos grasos monoinsaturados1.8 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Garbanzo seco