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Alimentos con Selenio

Calorías de Garbanzo cocido

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Calorías de Garbanzo cocido e información nutricional

31 kcal🔥 Calorías
2.9 g🥑 Grasas
14.12 g🥔 Carbohidratos
7.2 g🍗 Proteínas
Energía 31.76 kcal
Grasas 2.9 g
Proteínas 7.2 g
Carbohidratos 14.12 g
Fibra, dietética 4.1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.72 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.3 g
Ácidos grasos saturados 0.31 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 3.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.55 mg
Folato 67 ug
Equivalentes de niacina 1.2 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.13 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.04 mg
Calcio 43 mg
Hierro 2.8 mg
Potasio 110 mg
Magnesio 24 mg
Sodio 220 mg
Fósforo 335 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 1 ug
Zinc (cinc) 1.2 mg

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Calorías de Garbanzo seco

por

Calorías de Garbanzo seco e información nutricional

334 kcal🔥 Calorías
6.3 g🥑 Grasas
49.2463 g🥔 Carbohidratos
19.305 g🍗 Proteínas
Energía 334.24 kcal
Grasas 6.3 g
Proteínas 19.305 g
Carbohidratos 49.2463 g
Fibra, dietética 14.9667 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.8 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.8125 g
Ácidos grasos saturados 0.4275 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 21.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 3.1 mg
Folato 185 ug
Equivalentes de niacina 1.7 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.45 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.15 mg
Calcio 143 mg
Hierro 6.8 mg
Potasio 1000 mg
Magnesio 122 mg
Sodio 30 mg
Fósforo 310 mg
Ioduro 1.5 ug
Selenio 2 ug
Zinc (cinc) 2 mg

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Calorías de Frutos secos

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Calorías de Frutos secos e información nutricional

563 kcal🔥 Calorías
51.45 g🥑 Grasas
25.35 g🥔 Carbohidratos
1.3 g🍗 Proteínas
Energía 563.26 kcal
Grasas 51.45 g
Proteínas 1.3 g
Carbohidratos 25.35 g
Fibra, dietética 9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 31.395 g
Ácidos grasos poliinsaturados 10.768 g
Ácidos grasos saturados 6.899 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 1.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 10.94 mg
Folato 50 ug
Equivalentes de niacina 4.7 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.296 mg
Calcio 70 mg
Hierro 3.7 mg
Potasio 597 mg
Magnesio 225 mg
Sodio 669 mg
Fósforo 435 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 7.5 ug
Zinc (cinc) 3.8 mg

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Calorías de Crema de almendras

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Calorías de Crema de almendras e información nutricional

377 kcal🔥 Calorías
13.2 g🥑 Grasas
59.7 g🥔 Carbohidratos
4.6 g🍗 Proteínas
Energía 377.99 kcal
Grasas 13.2 g
Proteínas 4.6 g
Carbohidratos 59.7 g
Fibra, dietética 0.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.6 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.1 g
Ácidos grasos saturados 0.9 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 5.2 mg
Folato 8 ug
Equivalentes de niacina 1.14 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.02 mg
Calcio 49 mg
Hierro 0.8 mg
Potasio 186 mg
Magnesio 63 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 168 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 4.2 ug
Zinc (cinc) 0.7 mg

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Calorías de Castaña

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Calorías de Castaña e información nutricional

178 kcal🔥 Calorías
2.52 g🥑 Grasas
36.5 g🥔 Carbohidratos
2.65 g🍗 Proteínas
Energía 178.53 kcal
Grasas 2.52 g
Proteínas 2.65 g
Carbohidratos 36.5 g
Fibra, dietética 6.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.83 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.25 g
Ácidos grasos saturados 0.42 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 4 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.2 mg
Folato 12.42 ug
Equivalentes de niacina 0.95 mg
Riboflavina 0.23 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.32 mg
Calcio 36.53 mg
Hierro 1.58 mg
Potasio 500 mg
Magnesio 34.3 mg
Sodio 11 mg
Fósforo 74 mg
Ioduro 0.02 ug
Selenio 1.8 ug
Zinc (cinc) 2.36 mg

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Calorías de Garbanzo cocido

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Información Nutricional de Garbanzo cocido31 kcal🔥 Calorías2.9 g🥑 Grasas14.12 g🥔 Carbohidratos7.2 g🍗 ProteínasEnergía31.76 kcalGrasas2.9 gProteínas7.2 gCarbohidratos14.12 gFibra, dietética4.1 gÁcidos grasos monoinsaturados0.72 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Garbanzo cocido

Calorías de Garbanzo seco

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Información Nutricional de Garbanzo seco334 kcal🔥 Calorías6.3 g🥑 Grasas49.2463 g🥔 Carbohidratos19.305 g🍗 ProteínasEnergía334.24 kcalGrasas6.3 gProteínas19.305 gCarbohidratos49.2463 gFibra, dietética14.9667 gÁcidos grasos monoinsaturados1.8 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Garbanzo seco

Calorías de Frutos secos

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Información Nutricional de Frutos secos563 kcal🔥 Calorías51.45 g🥑 Grasas25.35 g🥔 Carbohidratos1.3 g🍗 ProteínasEnergía563.26 kcalGrasas51.45 gProteínas1.3 gCarbohidratos25.35 gFibra, dietética9 gÁcidos grasos monoinsaturados31.395 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Frutos secos

Calorías de Crema de almendras

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Información Nutricional de Crema de almendras377 kcal🔥 Calorías13.2 g🥑 Grasas59.7 g🥔 Carbohidratos4.6 g🍗 ProteínasEnergía377.99 kcalGrasas13.2 gProteínas4.6 gCarbohidratos59.7 gFibra, dietética0.5 gÁcidos grasos monoinsaturados7.6 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Crema de almendras

Calorías de Castaña

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Información Nutricional de Castaña178 kcal🔥 Calorías2.52 g🥑 Grasas36.5 g🥔 Carbohidratos2.65 g🍗 ProteínasEnergía178.53 kcalGrasas2.52 gProteínas2.65 gCarbohidratos36.5 gFibra, dietética6.7 gÁcidos grasos monoinsaturados0.83 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Castaña