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Alimentos con Hierro

Calorías de Orégano

por

Calorías de Orégano e información nutricional

415 kcal🔥 Calorías
10.3 g🥑 Grasas
68.92 g🥔 Carbohidratos
11 g🍗 Proteínas
Energía 415.81 kcal
Grasas 10.3 g
Proteínas 11 g
Carbohidratos 68.92 g
Fibra, dietética 42.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 5.2 g
Ácidos grasos saturados 2.7 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 690 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 18.9 mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 6.2 mg
Riboflavina 0.528 mg
Tiamina 0.177 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 1.044 mg
Calcio 1580 mg
Hierro 44 mg
Potasio 1670 mg
Magnesio 270 mg
Sodio 15 mg
Fósforo 200 mg
Ioduro ug
Selenio 5.9 ug
Zinc (cinc) 4.4 mg

Alimentos Relacionados Especias

Calorías de Nuez moscada

por

Calorías de Nuez moscada e información nutricional

544 kcal🔥 Calorías
36.3 g🥑 Grasas
49.29 g🥔 Carbohidratos
5.8 g🍗 Proteínas
Energía 544.84 kcal
Grasas 36.3 g
Proteínas 5.8 g
Carbohidratos 49.29 g
Fibra, dietética 20.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.35 g
Ácidos grasos saturados 25.9 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 10.2 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.5 mg
Folato 76 ug
Equivalentes de niacina 1.3 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.35 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.3 mg
Calcio 184 mg
Hierro 3 mg
Potasio 350 mg
Magnesio 183 mg
Sodio 16.2 mg
Fósforo 213 mg
Ioduro ug
Selenio 1.6 ug
Zinc (cinc) 2.2 mg

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Calorías de Laurel, hoja

por

Calorías de Laurel, hoja e información nutricional

302 kcal🔥 Calorías
8.4 g🥑 Grasas
48.6 g🥔 Carbohidratos
7.6 g🍗 Proteínas
Energía 302.63 kcal
Grasas 8.4 g
Proteínas 7.6 g
Carbohidratos 48.6 g
Fibra, dietética 26.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.64 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.29 g
Ácidos grasos saturados 2.28 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 618 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 3.9 mg
Riboflavina 0.42 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 1.74 mg
Calcio 830 mg
Hierro 43 mg
Potasio 530 mg
Magnesio 120 mg
Sodio 23 mg
Fósforo 113 mg
Ioduro ug
Selenio 2.8 ug
Zinc (cinc) 3.7 mg

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Calorías de Guindilla picante

por

Calorías de Guindilla picante e información nutricional

44 kcal🔥 Calorías
1.1 g🥑 Grasas
6.7 g🥔 Carbohidratos
1.87 g🍗 Proteínas
Energía 44.55 kcal
Grasas 1.1 g
Proteínas 1.87 g
Carbohidratos 6.7 g
Fibra, dietética 1.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.061 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.6 g
Ácidos grasos saturados 0.105 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 95.33 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.69 mg
Folato 23 ug
Equivalentes de niacina 1.677 mg
Riboflavina 0.086 mg
Tiamina 0.072 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.506 mg
Calcio 14 mg
Hierro 1.03 mg
Potasio 322 mg
Magnesio 23 mg
Sodio 9 mg
Fósforo 43 mg
Ioduro 2.4 ug
Selenio 0.5 ug
Zinc (cinc) 0.26 mg

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Calorías de Gomasio

por

Calorías de Gomasio e información nutricional

88 kcal🔥 Calorías
8.7 g🥑 Grasas
0.14 g🥔 Carbohidratos
2.73 g🍗 Proteínas
Energía 88.6 kcal
Grasas 8.7 g
Proteínas 2.73 g
Carbohidratos 0.14 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.26 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.83 g
Ácidos grasos saturados 1.25 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0.15 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.38 mg
Folato 14.5 ug
Equivalentes de niacina 1.56 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.14 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.11 mg
Calcio 101.6 mg
Hierro 1.58 mg
Potasio 86.06 mg
Magnesio 56.2 mg
Sodio 353 mg
Fósforo 108.01 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 0.8 mg

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Calorías de Orégano

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Información Nutricional de Orégano415 kcal🔥 Calorías10.3 g🥑 Grasas68.92 g🥔 Carbohidratos11 g🍗 ProteínasEnergía415.81 kcalGrasas10.3 gProteínas11 gCarbohidratos68.92 gFibra, dietética42.8 gÁcidos grasos monoinsaturados0.7 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Orégano

Calorías de Nuez moscada

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Información Nutricional de Nuez moscada544 kcal🔥 Calorías36.3 g🥑 Grasas49.29 g🥔 Carbohidratos5.8 g🍗 ProteínasEnergía544.84 kcalGrasas36.3 gProteínas5.8 gCarbohidratos49.29 gFibra, dietética20.8 gÁcidos grasos monoinsaturados3.2 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Nuez moscada

Calorías de Laurel, hoja

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Información Nutricional de Laurel, hoja302 kcal🔥 Calorías8.4 g🥑 Grasas48.6 g🥔 Carbohidratos7.6 g🍗 ProteínasEnergía302.63 kcalGrasas8.4 gProteínas7.6 gCarbohidratos48.6 gFibra, dietética26.3 gÁcidos grasos monoinsaturados1.64 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Laurel, hoja

Calorías de Guindilla picante

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Información Nutricional de Guindilla picante44 kcal🔥 Calorías1.1 g🥑 Grasas6.7 g🥔 Carbohidratos1.87 g🍗 ProteínasEnergía44.55 kcalGrasas1.1 gProteínas1.87 gCarbohidratos6.7 gFibra, dietética1.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0.061 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Guindilla picante

Calorías de Gomasio

por

Información Nutricional de Gomasio88 kcal🔥 Calorías8.7 g🥑 Grasas0.14 g🥔 Carbohidratos2.73 g🍗 ProteínasEnergía88.6 kcalGrasas8.7 gProteínas2.73 gCarbohidratos0.14 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados3.26 gÁcidos grasos poliinsaturados3.83 … [Continuar leyendo] about Calorías de Gomasio