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Alimentos con Hierro

Calorías de Coco rallado

por

Calorías de Coco rallado e información nutricional

586 kcal🔥 Calorías
58 g🥑 Grasas
11.8 g🥔 Carbohidratos
6.2 g🍗 Proteínas
Energía 586.04 kcal
Grasas 58 g
Proteínas 6.2 g
Carbohidratos 11.8 g
Fibra, dietética 17 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.8 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.9 g
Ácidos grasos saturados 49.9 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.7 mg
Folato 9 ug
Equivalentes de niacina 0.3 mg
Riboflavina 0.02 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.3 mg
Calcio 26 mg
Hierro 3.32 mg
Potasio 543 mg
Magnesio 90 mg
Sodio 37 mg
Fósforo 206 mg
Ioduro 0.3 ug
Selenio 18.5 ug
Zinc (cinc) 2.01 mg

Alimentos Relacionados Frutas y derivados

Calorías de Coco, fresco

por

Calorías de Coco, fresco e información nutricional

371 kcal🔥 Calorías
33.5 g🥑 Grasas
15.2 g🥔 Carbohidratos
3.3 g🍗 Proteínas
Energía 371.41 kcal
Grasas 33.5 g
Proteínas 3.3 g
Carbohidratos 15.2 g
Fibra, dietética 9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.37 g
Ácidos grasos saturados 29.7 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.7 mg
Folato 26 ug
Equivalentes de niacina 1.1 mg
Riboflavina 0.02 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.04 mg
Calcio 13 mg
Hierro 2.1 mg
Potasio 405 mg
Magnesio 52 mg
Sodio 17 mg
Fósforo 94 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 10.1 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

Alimentos Relacionados Frutas y derivados

Calorías de Aceituna negra con hueso

por

Calorías de Aceituna negra con hueso e información nutricional

287 kcal🔥 Calorías
29.8 g🥑 Grasas
4 g🥔 Carbohidratos
2 g🍗 Proteínas
Energía 287.91 kcal
Grasas 29.8 g
Proteínas 2 g
Carbohidratos 4 g
Fibra, dietética 3.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 20.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.4 g
Ácidos grasos saturados 4.2 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 6.67 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.99 mg
Folato 11 ug
Equivalentes de niacina 1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.02 mg
Calcio 61 mg
Hierro 1.5 mg
Potasio 432 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 54 mg
Fósforo 24 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 0.9 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Aceitunas

por

Calorías de Aceitunas e información nutricional

119 kcal🔥 Calorías
12.5 g🥑 Grasas
1 g🥔 Carbohidratos
1.3 g🍗 Proteínas
Energía 119.89 kcal
Grasas 12.5 g
Proteínas 1.3 g
Carbohidratos 1 g
Fibra, dietética 4.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 8.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.6 g
Ácidos grasos saturados 2.6 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 48 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.48 mg
Folato 10.4 ug
Equivalentes de niacina 0.77 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.03 mg
Calcio 64 mg
Hierro 1.77 mg
Potasio 432 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 54 mg
Fósforo 17 mg
Ioduro 5.4 ug
Selenio 0.9 ug
Zinc (cinc) 0.51 mg

Alimentos Relacionados Frutas y derivados

Calorías de Tomillo, seco

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Calorías de Tomillo, seco e información nutricional

334 kcal🔥 Calorías
7.4 g🥑 Grasas
57.1 g🥔 Carbohidratos
9.1 g🍗 Proteínas
Energía 334.42 kcal
Grasas 7.4 g
Proteínas 9.1 g
Carbohidratos 57.1 g
Fibra, dietética 18.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 380 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 4.94 mg
Riboflavina 0.399 mg
Tiamina 0.513 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0 mg
Calcio 1890 mg
Hierro 123.6 mg
Potasio 814 mg
Magnesio 220 mg
Sodio 55 mg
Fósforo 201 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 0 mg

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Calorías de Coco rallado

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Información Nutricional de Coco rallado586 kcal🔥 Calorías58 g🥑 Grasas11.8 g🥔 Carbohidratos6.2 g🍗 ProteínasEnergía586.04 kcalGrasas58 gProteínas6.2 gCarbohidratos11.8 gFibra, dietética17 gÁcidos grasos monoinsaturados3.8 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Coco rallado

Calorías de Coco, fresco

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Información Nutricional de Coco, fresco371 kcal🔥 Calorías33.5 g🥑 Grasas15.2 g🥔 Carbohidratos3.3 g🍗 ProteínasEnergía371.41 kcalGrasas33.5 gProteínas3.3 gCarbohidratos15.2 gFibra, dietética9 gÁcidos grasos monoinsaturados1.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Coco, fresco

Calorías de Aceituna negra con hueso

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Información Nutricional de Aceituna negra con hueso287 kcal🔥 Calorías29.8 g🥑 Grasas4 g🥔 Carbohidratos2 g🍗 ProteínasEnergía287.91 kcalGrasas29.8 gProteínas2 gCarbohidratos4 gFibra, dietética3.5 gÁcidos grasos monoinsaturados20.9 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Aceituna negra con hueso

Calorías de Aceitunas

por

Información Nutricional de Aceitunas119 kcal🔥 Calorías12.5 g🥑 Grasas1 g🥔 Carbohidratos1.3 g🍗 ProteínasEnergía119.89 kcalGrasas12.5 gProteínas1.3 gCarbohidratos1 gFibra, dietética4.8 gÁcidos grasos monoinsaturados8.7 gÁcidos grasos poliinsaturados0.6 … [Continuar leyendo] about Calorías de Aceitunas

Calorías de Tomillo, seco

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Información Nutricional de Tomillo, seco334 kcal🔥 Calorías7.4 g🥑 Grasas57.1 g🥔 Carbohidratos9.1 g🍗 ProteínasEnergía334.42 kcalGrasas7.4 gProteínas9.1 gCarbohidratos57.1 gFibra, dietética18.6 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Tomillo, seco