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Alimentos con Fibra

Calorías de Chufa

por

Calorías de Chufa e información nutricional

407 kcal🔥 Calorías
23.74 g🥑 Grasas
42.5402 g🥔 Carbohidratos
6.13 g🍗 Proteínas
Energía 407.69 kcal
Grasas 23.74 g
Proteínas 6.13 g
Carbohidratos 42.5402 g
Fibra, dietética 17.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 16.4693 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.20929 g
Ácidos grasos saturados 4.01689 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 10 mg
Folato 141 ug
Equivalentes de niacina 1.8 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.23 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.33 mg
Calcio 69.54 mg
Hierro 3.41 mg
Potasio 519.2 mg
Magnesio 86.88 mg
Sodio 37.63 mg
Fósforo 232.225 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 4.19 mg

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Calorías de Avellana, con cáscara

por

Calorías de Avellana, con cáscara e información nutricional

636 kcal🔥 Calorías
61.6 g🥑 Grasas
10.5 g🥔 Carbohidratos
12.009 g🍗 Proteínas
Energía 636.2 kcal
Grasas 61.6 g
Proteínas 12.009 g
Carbohidratos 10.5 g
Fibra, dietética 8.22 g
Ácidos grasos monoinsaturados 48.07 g
Ácidos grasos poliinsaturados 8.609 g
Ácidos grasos saturados 4.074 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 4.8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 26.19 mg
Folato 71 ug
Equivalentes de niacina 3.833 mg
Riboflavina 0.21 mg
Tiamina 0.39 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.59 mg
Calcio 226 mg
Hierro 3.8 mg
Potasio 636 mg
Magnesio 156 mg
Sodio 6 mg
Fósforo 333 mg
Ioduro 1.5 ug
Selenio 4.5 ug
Zinc (cinc) 2.1 mg

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Calorías de Cacahuete, tostado, salado

por

Calorías de Cacahuete, tostado, salado e información nutricional

597 kcal🔥 Calorías
53 g🥑 Grasas
7.1 g🥔 Carbohidratos
24.5 g🍗 Proteínas
Energía 597.08 kcal
Grasas 53 g
Proteínas 24.5 g
Carbohidratos 7.1 g
Fibra, dietética 6.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 24.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados 16.5 g
Ácidos grasos saturados 9.5 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.66 mg
Folato 52 ug
Equivalentes de niacina 18.9 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.63 mg
Calcio 37 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 810 mg
Magnesio 180 mg
Sodio 400 mg
Fósforo 410 mg
Ioduro 19 ug
Selenio 4 ug
Zinc (cinc) 2.9 mg

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Calorías de Avellana

por

Calorías de Avellana e información nutricional

653 kcal🔥 Calorías
56.25 g🥑 Grasas
10.5 g🥔 Carbohidratos
12.009 g🍗 Proteínas
Energía 653 kcal
Grasas 56.25 g
Proteínas 12.009 g
Carbohidratos 10.5 g
Fibra, dietética 8.22 g
Ácidos grasos monoinsaturados 46.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 4.89 g
Ácidos grasos saturados 4.91 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 4.8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 26.19 mg
Folato 71 ug
Equivalentes de niacina 3.833 mg
Riboflavina 0.21 mg
Tiamina 0.39 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.59 mg
Calcio 226 mg
Hierro 3.8 mg
Potasio 636 mg
Magnesio 156 mg
Sodio 6 mg
Fósforo 333 mg
Ioduro 1.5 ug
Selenio 4.5 ug
Zinc (cinc) 2.1 mg

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Calorías de Alubia blanca, seca, cruda

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Calorías de Alubia blanca, seca, cruda e información nutricional

271 kcal🔥 Calorías
1.3425 g🥑 Grasas
41.6364 g🥔 Carbohidratos
22.225 g🍗 Proteínas
Energía 271.35 kcal
Grasas 1.3425 g
Proteínas 22.225 g
Carbohidratos 41.6364 g
Fibra, dietética 19.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.0977 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.697519 g
Ácidos grasos saturados 0.278796 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 1.08333 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.125 mg
Folato 308 ug
Equivalentes de niacina 2.4 mg
Riboflavina 0.165 mg
Tiamina 0.5 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.46 mg
Calcio 138.667 mg
Hierro 5.19 mg
Potasio 1718 mg
Magnesio 135.3 mg
Sodio 13.7 mg
Fósforo 470 mg
Ioduro 1.6 ug
Selenio 3.2 ug
Zinc (cinc) 3.655 mg

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Calorías de Chufa

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Información Nutricional de Chufa407 kcal🔥 Calorías23.74 g🥑 Grasas42.5402 g🥔 Carbohidratos6.13 g🍗 ProteínasEnergía407.69 kcalGrasas23.74 gProteínas6.13 gCarbohidratos42.5402 gFibra, dietética17.4 gÁcidos grasos monoinsaturados16.4693 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Chufa

Calorías de Avellana, con cáscara

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Información Nutricional de Avellana, con cáscara636 kcal🔥 Calorías61.6 g🥑 Grasas10.5 g🥔 Carbohidratos12.009 g🍗 ProteínasEnergía636.2 kcalGrasas61.6 gProteínas12.009 gCarbohidratos10.5 gFibra, dietética8.22 gÁcidos grasos monoinsaturados48.07 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Avellana, con cáscara

Calorías de Cacahuete, tostado, salado

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Información Nutricional de Cacahuete, tostado, salado597 kcal🔥 Calorías53 g🥑 Grasas7.1 g🥔 Carbohidratos24.5 g🍗 ProteínasEnergía597.08 kcalGrasas53 gProteínas24.5 gCarbohidratos7.1 gFibra, dietética6.9 gÁcidos grasos monoinsaturados24.2 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Cacahuete, tostado, salado

Calorías de Avellana

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Información Nutricional de Avellana653 kcal🔥 Calorías56.25 g🥑 Grasas10.5 g🥔 Carbohidratos12.009 g🍗 ProteínasEnergía653 kcalGrasas56.25 gProteínas12.009 gCarbohidratos10.5 gFibra, dietética8.22 gÁcidos grasos monoinsaturados46.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Avellana

Calorías de Alubia blanca, seca, cruda

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Información Nutricional de Alubia blanca, seca, cruda271 kcal🔥 Calorías1.3425 g🥑 Grasas41.6364 g🥔 Carbohidratos22.225 g🍗 ProteínasEnergía271.35 kcalGrasas1.3425 gProteínas22.225 gCarbohidratos41.6364 gFibra, dietética19.7 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Alubia blanca, seca, cruda