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Alimentos con Energía

Calorías de Piñon

por

Calorías de Piñon e información nutricional

679 kcal🔥 Calorías
62.61 g🥑 Grasas
4 g🥔 Carbohidratos
14 g🍗 Proteínas
Energía 679.78 kcal
Grasas 62.61 g
Proteínas 14 g
Carbohidratos 4 g
Fibra, dietética 1.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 16.34 g
Ácidos grasos poliinsaturados 27.29 g
Ácidos grasos saturados 9.88 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 1.6 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 13.7 mg
Folato 58 ug
Equivalentes de niacina 6.9 mg
Riboflavina 0.19 mg
Tiamina 0.73 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.11 mg
Calcio 11 mg
Hierro 5.6 mg
Potasio 780 mg
Magnesio 270 mg
Sodio 1 mg
Fósforo 650 mg
Ioduro 0.2 ug
Selenio 2 ug
Zinc (cinc) 6.5 mg

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Calorías de Nuez

por

Calorías de Nuez e información nutricional

592 kcal🔥 Calorías
63.28 g🥑 Grasas
3.3 g🥔 Carbohidratos
14 g🍗 Proteínas
Energía 592.04 kcal
Grasas 63.28 g
Proteínas 14 g
Carbohidratos 3.3 g
Fibra, dietética 5.2 g
Ácidos grasos monoinsaturados 12.13 g
Ácidos grasos poliinsaturados 43.7 g
Ácidos grasos saturados 7.42 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.8 mg
Folato 66 ug
Equivalentes de niacina 3.5 mg
Riboflavina 0.12 mg
Tiamina 0.3 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.73 mg
Calcio 77 mg
Hierro 2.3 mg
Potasio 690 mg
Magnesio 140 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 304 mg
Ioduro 9 ug
Selenio 19 ug
Zinc (cinc) 2.1 mg

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Calorías de Lenteja, seca

por

Calorías de Lenteja, seca e información nutricional

308 kcal🔥 Calorías
1.17286 g🥑 Grasas
48.6954 g🥔 Carbohidratos
24.7674 g🍗 Proteínas
Energía 308.86 kcal
Grasas 1.17286 g
Proteínas 24.7674 g
Carbohidratos 48.6954 g
Fibra, dietética 9.6975 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.216734 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.549431 g
Ácidos grasos saturados 0.172121 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 13.3333 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.9 mg
Folato 117.1 ug
Equivalentes de niacina 3 mg
Riboflavina 0.39 mg
Tiamina 0.62 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.65 mg
Calcio 57.291 mg
Hierro 6.87368 mg
Potasio 463.05 mg
Magnesio 74.3168 mg
Sodio 226.78 mg
Fósforo 256.04 mg
Ioduro 1.6 ug
Selenio 9.9 ug
Zinc (cinc) 3.9 mg

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Calorías de Judía verde

por

Calorías de Judía verde e información nutricional

27 kcal🔥 Calorías
0.4 g🥑 Grasas
3.7 g🥔 Carbohidratos
2.2 g🍗 Proteínas
Energía 27.51 kcal
Grasas 0.4 g
Proteínas 2.2 g
Carbohidratos 3.7 g
Fibra, dietética 2.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.09 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 47 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.26 mg
Folato 66 ug
Equivalentes de niacina 0.85 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 39 mg
Hierro 1 mg
Potasio 243 mg
Magnesio 25 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 38 mg
Ioduro 3.6 ug
Selenio 1.4 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

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Calorías de Lenteja, en conserva

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Calorías de Lenteja, en conserva e información nutricional

73 kcal🔥 Calorías
0.21 g🥑 Grasas
11.4 g🥔 Carbohidratos
6.28 g🍗 Proteínas
Energía 73.69 kcal
Grasas 0.21 g
Proteínas 6.28 g
Carbohidratos 11.4 g
Fibra, dietética 5.1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0.833333 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 11 ug
Equivalentes de niacina 0.3 mg
Riboflavina 0.055 mg
Tiamina 0.065 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.07 mg
Calcio 18.885 mg
Hierro 1.575 mg
Potasio 143.775 mg
Magnesio 15.4 mg
Sodio 446.41 mg
Fósforo 58.195 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 2.8 ug
Zinc (cinc) 1.4 mg

Alimentos Relacionados Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

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Calorías de Piñon

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Información Nutricional de Piñon679 kcal🔥 Calorías62.61 g🥑 Grasas4 g🥔 Carbohidratos14 g🍗 ProteínasEnergía679.78 kcalGrasas62.61 gProteínas14 gCarbohidratos4 gFibra, dietética1.9 gÁcidos grasos monoinsaturados16.34 gÁcidos grasos poliinsaturados27.29 … [Continuar leyendo] about Calorías de Piñon

Calorías de Nuez

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Información Nutricional de Nuez592 kcal🔥 Calorías63.28 g🥑 Grasas3.3 g🥔 Carbohidratos14 g🍗 ProteínasEnergía592.04 kcalGrasas63.28 gProteínas14 gCarbohidratos3.3 gFibra, dietética5.2 gÁcidos grasos monoinsaturados12.13 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Nuez

Calorías de Lenteja, seca

por

Información Nutricional de Lenteja, seca308 kcal🔥 Calorías1.17286 g🥑 Grasas48.6954 g🥔 Carbohidratos24.7674 g🍗 ProteínasEnergía308.86 kcalGrasas1.17286 gProteínas24.7674 gCarbohidratos48.6954 gFibra, dietética9.6975 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Lenteja, seca

Calorías de Judía verde

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Información Nutricional de Judía verde27 kcal🔥 Calorías0.4 g🥑 Grasas3.7 g🥔 Carbohidratos2.2 g🍗 ProteínasEnergía27.51 kcalGrasas0.4 gProteínas2.2 gCarbohidratos3.7 gFibra, dietética2.8 gÁcidos grasos monoinsaturados0.03 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Judía verde

Calorías de Lenteja, en conserva

por

Información Nutricional de Lenteja, en conserva73 kcal🔥 Calorías0.21 g🥑 Grasas11.4 g🥔 Carbohidratos6.28 g🍗 ProteínasEnergía73.69 kcalGrasas0.21 gProteínas6.28 gCarbohidratos11.4 gFibra, dietética5.1 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Lenteja, en conserva