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Alimentos con Ácidos grasos poliinsaturados

Calorías de Semilla de lino

por

Calorías de Semilla de lino e información nutricional

564 kcal🔥 Calorías
42.16 g🥑 Grasas
28.88 g🥔 Carbohidratos
18.29 g🍗 Proteínas
Energía 564.49 kcal
Grasas 42.16 g
Proteínas 18.29 g
Carbohidratos 28.88 g
Fibra, dietética 27.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.527 g
Ácidos grasos poliinsaturados 28.73 g
Ácidos grasos saturados 3.663 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.31 mg
Folato 87 ug
Equivalentes de niacina 3.08 mg
Riboflavina 0.161 mg
Tiamina 1.644 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.473 mg
Calcio 255 mg
Hierro 5.73 mg
Potasio 813 mg
Magnesio 392 mg
Sodio 30 mg
Fósforo 642 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 25.4 ug
Zinc (cinc) 4.34 mg

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Calorías de Salvado de trigo

por

Calorías de Salvado de trigo e información nutricional

189 kcal🔥 Calorías
4.25 g🥑 Grasas
21.72 g🥔 Carbohidratos
15.55 g🍗 Proteínas
Energía 189.02 kcal
Grasas 4.25 g
Proteínas 15.55 g
Carbohidratos 21.72 g
Fibra, dietética 42.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.637 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.212 g
Ácidos grasos saturados 0.63 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.32 mg
Folato 79 ug
Equivalentes de niacina 18.28 mg
Riboflavina 0.577 mg
Tiamina 0.523 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 1.303 mg
Calcio 73 mg
Hierro 10.57 mg
Potasio 1182 mg
Magnesio 611 mg
Sodio 2 mg
Fósforo 1013 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 77.6 ug
Zinc (cinc) 7.27 mg

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Calorías de Quinoa

por

Calorías de Quinoa e información nutricional

305 kcal🔥 Calorías
5.55555 g🥑 Grasas
49.195 g🥔 Carbohidratos
13.8 g🍗 Proteínas
Energía 305.08 kcal
Grasas 5.55555 g
Proteínas 13.8 g
Carbohidratos 49.195 g
Fibra, dietética 7.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.1 g
Ácidos grasos saturados 0.5 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.45 mg
Folato 30 ug
Equivalentes de niacina 2.9 mg
Riboflavina 0.4 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 79 mg
Hierro 7.8 mg
Potasio 780 mg
Magnesio 210 mg
Sodio 61 mg
Fósforo 230 mg
Ioduro ug
Selenio 8.5 ug
Zinc (cinc) 3.3 mg

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Calorías de Pasta integral

por

Calorías de Pasta integral e información nutricional

345 kcal🔥 Calorías
2.5 g🥑 Grasas
66.2 g🥔 Carbohidratos
13.4 g🍗 Proteínas
Energía 345.53 kcal
Grasas 2.5 g
Proteínas 13.4 g
Carbohidratos 66.2 g
Fibra, dietética 11.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.1 g
Ácidos grasos saturados 0.4 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.25 mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 6.2 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.49 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.22 mg
Calcio 40 mg
Hierro 3.63 mg
Potasio 215 mg
Magnesio 143 mg
Sodio 8 mg
Fósforo 258 mg
Ioduro 1.9 ug
Selenio 73 ug
Zinc (cinc) 2.37 mg

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Calorías de Pan tostado

por

Calorías de Pan tostado e información nutricional

299 kcal🔥 Calorías
2.5 g🥑 Grasas
59.2 g🥔 Carbohidratos
10.1 g🍗 Proteínas
Energía 299.7 kcal
Grasas 2.5 g
Proteínas 10.1 g
Carbohidratos 59.2 g
Fibra, dietética 4.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1 g
Ácidos grasos saturados 0.6 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A ug
Vitamina D ug
Viamina E mg
Folato ug
Equivalentes de niacina mg
Riboflavina mg
Tiamina mg
Vitamina B12 ug
Vitamina B6 mg
Calcio mg
Hierro mg
Potasio mg
Magnesio mg
Sodio 650 mg
Fósforo mg
Ioduro ug
Selenio ug
Zinc (cinc) mg

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Información Nutricional de Semilla de lino564 kcal🔥 Calorías42.16 g🥑 Grasas28.88 g🥔 Carbohidratos18.29 g🍗 ProteínasEnergía564.49 kcalGrasas42.16 gProteínas18.29 gCarbohidratos28.88 gFibra, dietética27.3 gÁcidos grasos monoinsaturados7.527 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Semilla de lino

Calorías de Salvado de trigo

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Información Nutricional de Salvado de trigo189 kcal🔥 Calorías4.25 g🥑 Grasas21.72 g🥔 Carbohidratos15.55 g🍗 ProteínasEnergía189.02 kcalGrasas4.25 gProteínas15.55 gCarbohidratos21.72 gFibra, dietética42.8 gÁcidos grasos monoinsaturados0.637 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Salvado de trigo

Calorías de Quinoa

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Información Nutricional de Quinoa305 kcal🔥 Calorías5.55555 g🥑 Grasas49.195 g🥔 Carbohidratos13.8 g🍗 ProteínasEnergía305.08 kcalGrasas5.55555 gProteínas13.8 gCarbohidratos49.195 gFibra, dietética7.9 gÁcidos grasos monoinsaturados1.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Quinoa

Calorías de Pasta integral

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Información Nutricional de Pasta integral345 kcal🔥 Calorías2.5 g🥑 Grasas66.2 g🥔 Carbohidratos13.4 g🍗 ProteínasEnergía345.53 kcalGrasas2.5 gProteínas13.4 gCarbohidratos66.2 gFibra, dietética11.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0.3 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Pasta integral

Calorías de Pan tostado

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Información Nutricional de Pan tostado299 kcal🔥 Calorías2.5 g🥑 Grasas59.2 g🥔 Carbohidratos10.1 g🍗 ProteínasEnergía299.7 kcalGrasas2.5 gProteínas10.1 gCarbohidratos59.2 gFibra, dietética4.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Pan tostado