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Alimentos con Ácidos grasos monoinsaturados

Calorías de Aceituna negra con hueso

por

Calorías de Aceituna negra con hueso e información nutricional

287 kcal🔥 Calorías
29.8 g🥑 Grasas
4 g🥔 Carbohidratos
2 g🍗 Proteínas
Energía 287.91 kcal
Grasas 29.8 g
Proteínas 2 g
Carbohidratos 4 g
Fibra, dietética 3.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 20.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.4 g
Ácidos grasos saturados 4.2 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 6.67 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.99 mg
Folato 11 ug
Equivalentes de niacina 1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.02 mg
Calcio 61 mg
Hierro 1.5 mg
Potasio 432 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 54 mg
Fósforo 24 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 0.9 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Aceituna negra sin hueso

por

Calorías de Aceituna negra sin hueso e información nutricional

294 kcal🔥 Calorías
30 g🥑 Grasas
4 g🥔 Carbohidratos
2 g🍗 Proteínas
Energía 294 kcal
Grasas 30 g
Proteínas 2 g
Carbohidratos 4 g
Fibra, dietética 3.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 22.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.4 g
Ácidos grasos saturados 4.2 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A ug
Vitamina D ug
Viamina E mg
Folato ug
Equivalentes de niacina mg
Riboflavina mg
Tiamina mg
Vitamina B12 ug
Vitamina B6 mg
Calcio mg
Hierro mg
Potasio mg
Magnesio mg
Sodio 3288 mg
Fósforo mg
Ioduro ug
Selenio ug
Zinc (cinc) mg

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Calorías de Aceitunas

por

Calorías de Aceitunas e información nutricional

119 kcal🔥 Calorías
12.5 g🥑 Grasas
1 g🥔 Carbohidratos
1.3 g🍗 Proteínas
Energía 119.89 kcal
Grasas 12.5 g
Proteínas 1.3 g
Carbohidratos 1 g
Fibra, dietética 4.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 8.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.6 g
Ácidos grasos saturados 2.6 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 48 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.48 mg
Folato 10.4 ug
Equivalentes de niacina 0.77 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.03 mg
Calcio 64 mg
Hierro 1.77 mg
Potasio 432 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 54 mg
Fósforo 17 mg
Ioduro 5.4 ug
Selenio 0.9 ug
Zinc (cinc) 0.51 mg

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Calorías de Romero

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Calorías de Romero e información nutricional

343 kcal🔥 Calorías
15.2 g🥑 Grasas
46.4 g🥔 Carbohidratos
5 g🍗 Proteínas
Energía 343.26 kcal
Grasas 15.2 g
Proteínas 5 g
Carbohidratos 46.4 g
Fibra, dietética 24.1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.014 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.34 g
Ácidos grasos saturados 7.37 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 313 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 1 mg
Riboflavina 0 mg
Tiamina 0.5 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0 mg
Calcio 317 mg
Hierro 28.9 mg
Potasio 550 mg
Magnesio 150 mg
Sodio 50 mg
Fósforo 50 mg
Ioduro ug
Selenio ug
Zinc (cinc) 0.93 mg

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Calorías de Pimienta negra

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Calorías de Pimienta negra e información nutricional

54 kcal🔥 Calorías
3.3 g🥑 Grasas
38.3 g🥔 Carbohidratos
11 g🍗 Proteínas
Energía 54.97 kcal
Grasas 3.3 g
Proteínas 11 g
Carbohidratos 38.3 g
Fibra, dietética 26.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.13 g
Ácidos grasos saturados 0.98 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 19 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.03 mg
Folato 10 ug
Equivalentes de niacina 1.1 mg
Riboflavina 0.24 mg
Tiamina 0.11 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.34 mg
Calcio 437 mg
Hierro 28.9 mg
Potasio 1259 mg
Magnesio 194 mg
Sodio 44 mg
Fósforo 173 mg
Ioduro ug
Selenio 3 ug
Zinc (cinc) 1.42 mg

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Información Nutricional de Aceituna negra con hueso287 kcal🔥 Calorías29.8 g🥑 Grasas4 g🥔 Carbohidratos2 g🍗 ProteínasEnergía287.91 kcalGrasas29.8 gProteínas2 gCarbohidratos4 gFibra, dietética3.5 gÁcidos grasos monoinsaturados20.9 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Aceituna negra con hueso

Calorías de Aceituna negra sin hueso

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Información Nutricional de Aceituna negra sin hueso294 kcal🔥 Calorías30 g🥑 Grasas4 g🥔 Carbohidratos2 g🍗 ProteínasEnergía294 kcalGrasas30 gProteínas2 gCarbohidratos4 gFibra, dietética3.5 gÁcidos grasos monoinsaturados22.4 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Aceituna negra sin hueso

Calorías de Aceitunas

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Información Nutricional de Aceitunas119 kcal🔥 Calorías12.5 g🥑 Grasas1 g🥔 Carbohidratos1.3 g🍗 ProteínasEnergía119.89 kcalGrasas12.5 gProteínas1.3 gCarbohidratos1 gFibra, dietética4.8 gÁcidos grasos monoinsaturados8.7 gÁcidos grasos poliinsaturados0.6 … [Continuar leyendo] about Calorías de Aceitunas

Calorías de Romero

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Información Nutricional de Romero343 kcal🔥 Calorías15.2 g🥑 Grasas46.4 g🥔 Carbohidratos5 g🍗 ProteínasEnergía343.26 kcalGrasas15.2 gProteínas5 gCarbohidratos46.4 gFibra, dietética24.1 gÁcidos grasos monoinsaturados3.014 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Romero

Calorías de Pimienta negra

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Información Nutricional de Pimienta negra54 kcal🔥 Calorías3.3 g🥑 Grasas38.3 g🥔 Carbohidratos11 g🍗 ProteínasEnergía54.97 kcalGrasas3.3 gProteínas11 gCarbohidratos38.3 gFibra, dietética26.5 gÁcidos grasos monoinsaturados1.01 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Pimienta negra