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Alimentos con Selenio

Calorías de Caballa, enlatada en aceite, escurrida

por

Calorías de Caballa, enlatada en aceite, escurrida e información nutricional

207 kcal🔥 Calorías
16.6 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
14.9 g🍗 Proteínas
Energía 207.34 kcal
Grasas 16.6 g
Proteínas 14.9 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 6.25 g
Ácidos grasos poliinsaturados 4.25 g
Ácidos grasos saturados 3.7 g
Colesterol 68 mg
Vitamina A 52.25 ug
Vitamina D 4.65 ug
Viamina E 0.7 mg
Folato 9 ug
Equivalentes de niacina 5.8 mg
Riboflavina 0.21 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 7.3 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 17 mg
Hierro 1.65 mg
Potasio 277.5 mg
Magnesio 25 mg
Sodio 382 mg
Fósforo 113 mg
Ioduro 46.5 ug
Selenio 31.9 ug
Zinc (cinc) 1.6 mg

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Calorías de Boquerón

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Calorías de Boquerón e información nutricional

127 kcal🔥 Calorías
6.3 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
17.6 g🍗 Proteínas
Energía 127.22 kcal
Grasas 6.3 g
Proteínas 17.6 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.33 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.18 g
Ácidos grasos saturados 1.65 g
Colesterol 69 mg
Vitamina A 47 ug
Vitamina D 8 ug
Viamina E 0.02 mg
Folato 8.7 ug
Equivalentes de niacina 8.3 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B12 1.9 ug
Vitamina B6 1.1 mg
Calcio 30 mg
Hierro 1 mg
Potasio 331 mg
Magnesio 29 mg
Sodio 116 mg
Fósforo 182 mg
Ioduro 45 ug
Selenio 36.5 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Caballa

por

Calorías de Caballa e información nutricional

181 kcal🔥 Calorías
11.9 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
18.68 g🍗 Proteínas
Energía 181.13 kcal
Grasas 11.9 g
Proteínas 18.68 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.363 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.47 g
Ácidos grasos saturados 3.449 g
Colesterol 76 mg
Vitamina A 45 ug
Vitamina D 4 ug
Viamina E 1.3 mg
Folato 1.2 ug
Equivalentes de niacina 12.47 mg
Riboflavina 0.36 mg
Tiamina 0.13 mg
Vitamina B12 9 ug
Vitamina B6 0.63 mg
Calcio 12 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 386 mg
Magnesio 30 mg
Sodio 84 mg
Fósforo 244 mg
Ioduro 51 ug
Selenio 39 ug
Zinc (cinc) 0.519 mg

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Calorías de Bonito, enlatado en aceite, escurrido

por

Calorías de Bonito, enlatado en aceite, escurrido e información nutricional

203 kcal🔥 Calorías
4.73 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
26.23 g🍗 Proteínas
Energía 203.56 kcal
Grasas 4.73 g
Proteínas 26.23 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.03 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.26 g
Ácidos grasos saturados 1.13 g
Colesterol 46.7 mg
Vitamina A 5 ug
Vitamina D 23.8 ug
Viamina E 7.2 mg
Folato 15.5 ug
Equivalentes de niacina 13.5 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 5 ug
Vitamina B6 0.42 mg
Calcio 28.5 mg
Hierro 1 mg
Potasio 267 mg
Magnesio 29 mg
Sodio 347 mg
Fósforo 200 mg
Ioduro ug
Selenio 60.1 ug
Zinc (cinc) 1.1 mg

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Calorías de Bogavante

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Calorías de Bogavante e información nutricional

92 kcal🔥 Calorías
2 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
18.3 g🍗 Proteínas
Energía 92.04 kcal
Grasas 2 g
Proteínas 18.3 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.38 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.74 g
Ácidos grasos saturados 0.24 g
Colesterol 150 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.4 mg
Folato 17 ug
Equivalentes de niacina 5.3 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.12 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.06 mg
Calcio 60 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 220 mg
Magnesio 34 mg
Sodio 270 mg
Fósforo 261 mg
Ioduro 37 ug
Selenio 63.6 ug
Zinc (cinc) 2.3 mg

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Calorías de Caballa, enlatada en aceite, escurrida

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Información Nutricional de Caballa, enlatada en aceite, escurrida207 kcal🔥 Calorías16.6 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos14.9 g🍗 ProteínasEnergía207.34 kcalGrasas16.6 gProteínas14.9 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados6.25 … [Continuar leyendo] about Calorías de Caballa, enlatada en aceite, escurrida

Calorías de Boquerón

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Información Nutricional de Boquerón127 kcal🔥 Calorías6.3 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos17.6 g🍗 ProteínasEnergía127.22 kcalGrasas6.3 gProteínas17.6 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.33 gÁcidos grasos poliinsaturados2.18 … [Continuar leyendo] about Calorías de Boquerón

Calorías de Caballa

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Información Nutricional de Caballa181 kcal🔥 Calorías11.9 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos18.68 g🍗 ProteínasEnergía181.13 kcalGrasas11.9 gProteínas18.68 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados2.363 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Caballa

Calorías de Bonito, enlatado en aceite, escurrido

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Información Nutricional de Bonito, enlatado en aceite, escurrido203 kcal🔥 Calorías4.73 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos26.23 g🍗 ProteínasEnergía203.56 kcalGrasas4.73 gProteínas26.23 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.03 … [Continuar leyendo] about Calorías de Bonito, enlatado en aceite, escurrido

Calorías de Bogavante

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Información Nutricional de Bogavante92 kcal🔥 Calorías2 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos18.3 g🍗 ProteínasEnergía92.04 kcalGrasas2 gProteínas18.3 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.38 gÁcidos grasos poliinsaturados0.74 … [Continuar leyendo] about Calorías de Bogavante