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Alimentos con Hierro

Calorías de Mijo

por

Calorías de Mijo e información nutricional

343 kcal🔥 Calorías
4.2 g🥑 Grasas
64.4 g🥔 Carbohidratos
11.01 g🍗 Proteínas
Energía 343.54 kcal
Grasas 4.2 g
Proteínas 11.01 g
Carbohidratos 64.4 g
Fibra, dietética 8.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.77 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.14 g
Ácidos grasos saturados 0.72 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.41 mg
Folato 85 ug
Equivalentes de niacina 4.7 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.42 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.38 mg
Calcio 8 mg
Hierro 3.01 mg
Potasio 195 mg
Magnesio 114 mg
Sodio 5 mg
Fósforo 285 mg
Ioduro 2.5 ug
Selenio 2.7 ug
Zinc (cinc) 1.7 mg

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Calorías de Maicena (Harina de maíz)

por

Calorías de Maicena (Harina de maíz) e información nutricional

328 kcal🔥 Calorías
2.82 g🥑 Grasas
66.3 g🥔 Carbohidratos
8.29 g🍗 Proteínas
Energía 328 kcal
Grasas 2.82 g
Proteínas 8.29 g
Carbohidratos 66.3 g
Fibra, dietética 9.42 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.88 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.435 g
Ácidos grasos saturados 0.351 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 18 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.45 mg
Folato 33 ug
Equivalentes de niacina 0.82 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.44 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.09 mg
Calcio 3 mg
Hierro 2.4 mg
Potasio 120 mg
Magnesio 47 mg
Sodio 0.7 mg
Fósforo 69 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 0.8 ug
Zinc (cinc) 1.6 mg

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Calorías de Harina de trigo

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Calorías de Harina de trigo e información nutricional

331 kcal🔥 Calorías
0 g🥑 Grasas
71.5 g🥔 Carbohidratos
10 g🍗 Proteínas
Energía 331.14 kcal
Grasas 0 g
Proteínas 10 g
Carbohidratos 71.5 g
Fibra, dietética 3.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.3 mg
Folato 24 ug
Equivalentes de niacina 0.6 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 16 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 135 mg
Magnesio 20 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 120 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 7 ug
Zinc (cinc) 0.6 mg

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Calorías de Harina de trigo, integral

por

Calorías de Harina de trigo, integral e información nutricional

320 kcal🔥 Calorías
2.18056 g🥑 Grasas
62.6 g🥔 Carbohidratos
11.5 g🍗 Proteínas
Energía 320.36 kcal
Grasas 2.18056 g
Proteínas 11.5 g
Carbohidratos 62.6 g
Fibra, dietética 9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.25 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1 g
Ácidos grasos saturados 0.32 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.5 mg
Folato 36 ug
Equivalentes de niacina 5.5 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.4 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.4 mg
Calcio 37 mg
Hierro 3.5 mg
Potasio 350 mg
Magnesio 120 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 330 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 53 ug
Zinc (cinc) 2.9 mg

Alimentos Relacionados Cereales y derivados

Calorías de Harina de centeno

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Calorías de Harina de centeno e información nutricional

357 kcal🔥 Calorías
1.8 g🥑 Grasas
75.9 g🥔 Carbohidratos
8.2 g🍗 Proteínas
Energía 357.62 kcal
Grasas 1.8 g
Proteínas 8.2 g
Carbohidratos 75.9 g
Fibra, dietética 11.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.21 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.77 g
Ácidos grasos saturados 0.2 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.6 mg
Folato 70 ug
Equivalentes de niacina 2.6 mg
Riboflavina 0.22 mg
Tiamina 0.4 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.35 mg
Calcio 32 mg
Hierro 2.7 mg
Potasio 410 mg
Magnesio 92 mg
Sodio 1 mg
Fósforo 360 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 35.7 ug
Zinc (cinc) 3 mg

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Calorías de Mijo

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Información Nutricional de Mijo343 kcal🔥 Calorías4.2 g🥑 Grasas64.4 g🥔 Carbohidratos11.01 g🍗 ProteínasEnergía343.54 kcalGrasas4.2 gProteínas11.01 gCarbohidratos64.4 gFibra, dietética8.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0.77 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Mijo

Calorías de Maicena (Harina de maíz)

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Información Nutricional de Maicena (Harina de maíz)328 kcal🔥 Calorías2.82 g🥑 Grasas66.3 g🥔 Carbohidratos8.29 g🍗 ProteínasEnergía328 kcalGrasas2.82 gProteínas8.29 gCarbohidratos66.3 gFibra, dietética9.42 gÁcidos grasos monoinsaturados0.88 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Maicena (Harina de maíz)

Calorías de Harina de trigo

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Información Nutricional de Harina de trigo331 kcal🔥 Calorías0 g🥑 Grasas71.5 g🥔 Carbohidratos10 g🍗 ProteínasEnergía331.14 kcalGrasas0 gProteínas10 gCarbohidratos71.5 gFibra, dietética3.5 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos poliinsaturados0 … [Continuar leyendo] about Calorías de Harina de trigo

Calorías de Harina de trigo, integral

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Información Nutricional de Harina de trigo, integral320 kcal🔥 Calorías2.18056 g🥑 Grasas62.6 g🥔 Carbohidratos11.5 g🍗 ProteínasEnergía320.36 kcalGrasas2.18056 gProteínas11.5 gCarbohidratos62.6 gFibra, dietética9 gÁcidos grasos monoinsaturados0.25 … [Continuar leyendo] about Calorías de Harina de trigo, integral

Calorías de Harina de centeno

por

Información Nutricional de Harina de centeno357 kcal🔥 Calorías1.8 g🥑 Grasas75.9 g🥔 Carbohidratos8.2 g🍗 ProteínasEnergía357.62 kcalGrasas1.8 gProteínas8.2 gCarbohidratos75.9 gFibra, dietética11.7 gÁcidos grasos monoinsaturados0.21 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Harina de centeno