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Alimentos con Hierro

Calorías de Almejas

por

Calorías de Almejas e información nutricional

47 kcal🔥 Calorías
1.61 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
10.7 g🍗 Proteínas
Energía 47.9 kcal
Grasas 1.61 g
Proteínas 10.7 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.24 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.59 g
Ácidos grasos saturados 0.34 g
Colesterol 40 mg
Vitamina A 90 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.4 mg
Folato 16 ug
Equivalentes de niacina 4.1 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.14 mg
Calcio 75 mg
Hierro 24 mg
Potasio 314 mg
Magnesio 51 mg
Sodio 56 mg
Fósforo 130 mg
Ioduro 160 ug
Selenio 24.3 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

Alimentos Relacionados Pescados, moluscos, crustáceos y derivados

Calorías de Salsa de soja

por

Calorías de Salsa de soja e información nutricional

63 kcal🔥 Calorías
0.1 g🥑 Grasas
6.7 g🥔 Carbohidratos
8.7 g🍗 Proteínas
Energía 63.46 kcal
Grasas 0.1 g
Proteínas 8.7 g
Carbohidratos 6.7 g
Fibra, dietética 1.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.017 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.044 g
Ácidos grasos saturados 0.011 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 11 ug
Equivalentes de niacina 4.8 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 19 mg
Hierro 2.7 mg
Potasio 360 mg
Magnesio 43 mg
Sodio 5720 mg
Fósforo 210 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0.8 ug
Zinc (cinc) 0.2 mg

Alimentos Relacionados Otros

Calorías de Pasta de sésamo

por

Calorías de Pasta de sésamo e información nutricional

590 kcal🔥 Calorías
58 g🥑 Grasas
0.9 g🥔 Carbohidratos
18.2 g🍗 Proteínas
Energía 590.51 kcal
Grasas 58 g
Proteínas 18.2 g
Carbohidratos 0.9 g
Fibra, dietética 7.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 21.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 25.5 g
Ácidos grasos saturados 8.3 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 12 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.53 mg
Folato 97 ug
Equivalentes de niacina 5 mg
Riboflavina 0.17 mg
Tiamina 0.93 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.75 mg
Calcio 670 mg
Hierro 10.4 mg
Potasio 570 mg
Magnesio 370 mg
Sodio 20 mg
Fósforo 720 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 5.3 mg

Alimentos Relacionados Otros

Calorías de Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal

por

Calorías de Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal e información nutricional

341 kcal🔥 Calorías
4.2 g🥑 Grasas
62.9 g🥔 Carbohidratos
12 g🍗 Proteínas
Energía 341.47 kcal
Grasas 4.2 g
Proteínas 12 g
Carbohidratos 62.9 g
Fibra, dietética 15 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.9 g
Ácidos grasos saturados 0.6 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 20 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 11 mg
Folato 23 ug
Equivalentes de niacina 2 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 10 mg
Hierro 2.7 mg
Potasio 301 mg
Magnesio 106 mg
Sodio 4 mg
Fósforo 300 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 7.3 ug
Zinc (cinc) 1.7 mg

Alimentos Relacionados Otros

Calorías de Mostaza

por

Calorías de Mostaza e información nutricional

132 kcal🔥 Calorías
10 g🥑 Grasas
5 g🥔 Carbohidratos
5.9 g🍗 Proteínas
Energía 132.72 kcal
Grasas 10 g
Proteínas 5.9 g
Carbohidratos 5 g
Fibra, dietética 1.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4.8 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.8 g
Ácidos grasos saturados 1.3 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.01 mg
Folato 18 ug
Equivalentes de niacina 0.8 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0 mg
Calcio 93 mg
Hierro 1.9 mg
Potasio 114 mg
Magnesio 76 mg
Sodio 2245 mg
Fósforo 202 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 27.8 ug
Zinc (cinc) 1 mg

Alimentos Relacionados Otros

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Calorías de Almejas

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Información Nutricional de Almejas47 kcal🔥 Calorías1.61 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos10.7 g🍗 ProteínasEnergía47.9 kcalGrasas1.61 gProteínas10.7 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.24 gÁcidos grasos poliinsaturados0.59 … [Continuar leyendo] about Calorías de Almejas

Calorías de Salsa de soja

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Información Nutricional de Salsa de soja63 kcal🔥 Calorías0.1 g🥑 Grasas6.7 g🥔 Carbohidratos8.7 g🍗 ProteínasEnergía63.46 kcalGrasas0.1 gProteínas8.7 gCarbohidratos6.7 gFibra, dietética1.6 gÁcidos grasos monoinsaturados0.017 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Salsa de soja

Calorías de Pasta de sésamo

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Información Nutricional de Pasta de sésamo590 kcal🔥 Calorías58 g🥑 Grasas0.9 g🥔 Carbohidratos18.2 g🍗 ProteínasEnergía590.51 kcalGrasas58 gProteínas18.2 gCarbohidratos0.9 gFibra, dietética7.9 gÁcidos grasos monoinsaturados21.7 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Pasta de sésamo

Calorías de Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal

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Información Nutricional de Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal341 kcal🔥 Calorías4.2 g🥑 Grasas62.9 g🥔 Carbohidratos12 g🍗 ProteínasEnergía341.47 kcalGrasas4.2 gProteínas12 gCarbohidratos62.9 gFibra, dietética15 gÁcidos grasos monoinsaturados1.1 … [Continuar leyendo] about Calorías de Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal

Calorías de Mostaza

por

Información Nutricional de Mostaza132 kcal🔥 Calorías10 g🥑 Grasas5 g🥔 Carbohidratos5.9 g🍗 ProteínasEnergía132.72 kcalGrasas10 gProteínas5.9 gCarbohidratos5 gFibra, dietética1.3 gÁcidos grasos monoinsaturados4.8 gÁcidos grasos poliinsaturados1.8 … [Continuar leyendo] about Calorías de Mostaza