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Alimentos con Vitamina D

Calorías de Bacalao, ahumado

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Calorías de Bacalao, ahumado e información nutricional

79 kcal🔥 Calorías
0.55 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
18.3 g🍗 Proteínas
Energía 79.22 kcal
Grasas 0.55 g
Proteínas 18.3 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.1 g
Colesterol 56 mg
Vitamina A 2 ug
Vitamina D 4 ug
Viamina E 0.44 mg
Folato 5 ug
Equivalentes de niacina 2 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.17 mg
Calcio 9 mg
Hierro 0.1 mg
Potasio 390 mg
Magnesio 25 mg
Sodio 1170 mg
Fósforo 190 mg
Ioduro 11 ug
Selenio 147.8 ug
Zinc (cinc) 0.4 mg

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Calorías de Atún, al natural

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Calorías de Atún, al natural e información nutricional

100 kcal🔥 Calorías
0.6 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
23.5 g🍗 Proteínas
Energía 100.79 kcal
Grasas 0.6 g
Proteínas 23.5 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.2 g
Colesterol 51 mg
Vitamina A 60 ug
Vitamina D 4 ug
Viamina E 0.55 mg
Folato 7 ug
Equivalentes de niacina 18.78 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B12 4 ug
Vitamina B6 0.47 mg
Calcio 28 mg
Hierro 1 mg
Potasio 230 mg
Magnesio 27 mg
Sodio 320 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro 13 ug
Selenio 80.4 ug
Zinc (cinc) 0.7 mg

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Calorías de Atún en escabeche

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Calorías de Atún en escabeche e información nutricional

100 kcal🔥 Calorías
0.6 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
23.5 g🍗 Proteínas
Energía 100.79 kcal
Grasas 0.6 g
Proteínas 23.5 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.21 g
Ácidos grasos saturados 0.23 g
Colesterol 51 mg
Vitamina A 65 ug
Vitamina D 4 ug
Viamina E 0.55 mg
Folato 16 ug
Equivalentes de niacina 18.8 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B12 4.3 ug
Vitamina B6 0.47 mg
Calcio 8 mg
Hierro 1 mg
Potasio 230 mg
Magnesio 27 mg
Sodio 320 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro 13 ug
Selenio 78 ug
Zinc (cinc) 0.7 mg

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Calorías de Atún en aceite de oliva

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Calorías de Atún en aceite de oliva e información nutricional

179 kcal🔥 Calorías
8.08 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
26.53 g🍗 Proteínas
Energía 179.25 kcal
Grasas 8.08 g
Proteínas 26.53 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.313 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.72 g
Ácidos grasos saturados 1.05 g
Colesterol 31 mg
Vitamina A 62.2 ug
Vitamina D 5 ug
Viamina E 2.3 mg
Folato 16.8 ug
Equivalentes de niacina 11.698 mg
Riboflavina 0.079 mg
Tiamina 0.017 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.43 mg
Calcio 4 mg
Hierro 0.65 mg
Potasio 333 mg
Magnesio 34 mg
Sodio 396 mg
Fósforo 267 mg
Ioduro 8 ug
Selenio 60.1 ug
Zinc (cinc) 0.47 mg

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Calorías de Atún

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Calorías de Atún e información nutricional

118 kcal🔥 Calorías
3.3 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
22 g🍗 Proteínas
Energía 118.57 kcal
Grasas 3.3 g
Proteínas 22 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.65 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.32 g
Ácidos grasos saturados 0.96 g
Colesterol 28 mg
Vitamina A 26 ug
Vitamina D 7.2 ug
Viamina E 1 mg
Folato 15 ug
Equivalentes de niacina 12.8 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 4 ug
Vitamina B6 0.4 mg
Calcio 16 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 400 mg
Magnesio 33 mg
Sodio 47 mg
Fósforo 230 mg
Ioduro 8 ug
Selenio 82 ug
Zinc (cinc) 0.7 mg

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Calorías de Atún, al natural

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Información Nutricional de Atún, al natural100 kcal🔥 Calorías0.6 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos23.5 g🍗 ProteínasEnergía100.79 kcalGrasas0.6 gProteínas23.5 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.1 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Atún, al natural

Calorías de Atún en escabeche

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Información Nutricional de Atún en escabeche100 kcal🔥 Calorías0.6 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos23.5 g🍗 ProteínasEnergía100.79 kcalGrasas0.6 gProteínas23.5 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.1 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Atún en escabeche

Calorías de Atún en aceite de oliva

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Información Nutricional de Atún en aceite de oliva179 kcal🔥 Calorías8.08 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos26.53 g🍗 ProteínasEnergía179.25 kcalGrasas8.08 gProteínas26.53 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados3.313 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Atún en aceite de oliva

Calorías de Atún

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Información Nutricional de Atún118 kcal🔥 Calorías3.3 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos22 g🍗 ProteínasEnergía118.57 kcalGrasas3.3 gProteínas22 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.65 gÁcidos grasos poliinsaturados1.32 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Atún