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Alimentos con Vitamina B12

Calorías de Arenque, ahumado

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Calorías de Arenque, ahumado e información nutricional

252 kcal🔥 Calorías
13.9 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
23 g🍗 Proteínas
Energía 252.63 kcal
Grasas 13.9 g
Proteínas 23 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4.32 g
Ácidos grasos poliinsaturados 5.67 g
Ácidos grasos saturados 3.48 g
Colesterol 50 mg
Vitamina A 13 ug
Vitamina D 23.5 ug
Viamina E 1 mg
Folato 10 ug
Equivalentes de niacina 2.5 mg
Riboflavina 0.4 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B12 5 ug
Vitamina B6 0.45 mg
Calcio 60 mg
Hierro 1.8 mg
Potasio 520 mg
Magnesio 50 mg
Sodio 550 mg
Fósforo 428 mg
Ioduro 0.1 ug
Selenio 52.6 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Angula

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Calorías de Angula e información nutricional

212 kcal🔥 Calorías
16.5 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
16.3 g🍗 Proteínas
Energía 212.14 kcal
Grasas 16.5 g
Proteínas 16.3 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 8.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.3 g
Ácidos grasos saturados 2.8 g
Colesterol 50 mg
Vitamina A 1000 ug
Vitamina D 110 ug
Viamina E 5.6 mg
Folato 13 ug
Equivalentes de niacina 5.5 mg
Riboflavina 0.32 mg
Tiamina 0.17 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.3 mg
Calcio 30 mg
Hierro 1 mg
Potasio 270 mg
Magnesio 19 mg
Sodio 90 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro 10 ug
Selenio ug
Zinc (cinc) 1.8 mg

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Calorías de Anguila

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Calorías de Anguila e información nutricional

218 kcal🔥 Calorías
15.525 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
19.97 g🍗 Proteínas
Energía 218.43 kcal
Grasas 15.525 g
Proteínas 19.97 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.03096 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.5898 g
Ácidos grasos saturados 3.99683 g
Colesterol 150 mg
Vitamina A 1200 ug
Vitamina D 4.9 ug
Viamina E 4.14 mg
Folato 2.9 ug
Equivalentes de niacina 1.4 mg
Riboflavina 0.35 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.25 mg
Calcio 19 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 270 mg
Magnesio 19 mg
Sodio 89 mg
Fósforo 310 mg
Ioduro 25 ug
Selenio 6.5 ug
Zinc (cinc) 2.5 mg

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Calorías de Anchoas en aceite vegetal

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Calorías de Anchoas en aceite vegetal e información nutricional

203 kcal🔥 Calorías
9.71 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
28.89 g🍗 Proteínas
Energía 203.25 kcal
Grasas 9.71 g
Proteínas 28.89 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.77 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.562 g
Ácidos grasos saturados 2.203 g
Colesterol 85 mg
Vitamina A 67.4 ug
Vitamina D 11.8 ug
Viamina E 3.33 mg
Folato 18.5 ug
Equivalentes de niacina 3.8 mg
Riboflavina 0.363 mg
Tiamina 0.078 mg
Vitamina B12 3.4 ug
Vitamina B6 0.203 mg
Calcio 232 mg
Hierro 4.63 mg
Potasio 554 mg
Magnesio 69 mg
Sodio 3668 mg
Fósforo 262 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 68.1 ug
Zinc (cinc) 2.44 mg

Alimentos Relacionados Pescados, moluscos, crustáceos y derivados

Calorías de Almejas en conserva

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Calorías de Almejas en conserva e información nutricional

80 kcal🔥 Calorías
0.4 g🥑 Grasas
1.5 g🥔 Carbohidratos
17.43 g🍗 Proteínas
Energía 80.45 kcal
Grasas 0.4 g
Proteínas 17.43 g
Carbohidratos 1.5 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.121 g
Ácidos grasos saturados 0.1 g
Colesterol 41 mg
Vitamina A 89.8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.37 mg
Folato 12.8 ug
Equivalentes de niacina 4.1 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B12 5 ug
Vitamina B6 0.03 mg
Calcio 142.4 mg
Hierro 25.6 mg
Potasio 314 mg
Magnesio 50.8 mg
Sodio 56 mg
Fósforo 169 mg
Ioduro 27.1 ug
Selenio 24.3 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

Alimentos Relacionados Pescados, moluscos, crustáceos y derivados

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Calorías de Arenque, ahumado

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Información Nutricional de Arenque, ahumado252 kcal🔥 Calorías13.9 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos23 g🍗 ProteínasEnergía252.63 kcalGrasas13.9 gProteínas23 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados4.32 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Arenque, ahumado

Calorías de Angula

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Información Nutricional de Angula212 kcal🔥 Calorías16.5 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos16.3 g🍗 ProteínasEnergía212.14 kcalGrasas16.5 gProteínas16.3 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados8.9 gÁcidos grasos poliinsaturados1.3 … [Continuar leyendo] about Calorías de Angula

Calorías de Anguila

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Información Nutricional de Anguila218 kcal🔥 Calorías15.525 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos19.97 g🍗 ProteínasEnergía218.43 kcalGrasas15.525 gProteínas19.97 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados7.03096 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Anguila

Calorías de Anchoas en aceite vegetal

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Información Nutricional de Anchoas en aceite vegetal203 kcal🔥 Calorías9.71 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos28.89 g🍗 ProteínasEnergía203.25 kcalGrasas9.71 gProteínas28.89 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados3.77 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Anchoas en aceite vegetal

Calorías de Almejas en conserva

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Información Nutricional de Almejas en conserva80 kcal🔥 Calorías0.4 g🥑 Grasas1.5 g🥔 Carbohidratos17.43 g🍗 ProteínasEnergía80.45 kcalGrasas0.4 gProteínas17.43 gCarbohidratos1.5 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.04 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Almejas en conserva