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Alimentos con Vitamina B12

Calorías de Congrio

por

Calorías de Congrio e información nutricional

101 kcal🔥 Calorías
2.8 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
19 g🍗 Proteínas
Energía 101.96 kcal
Grasas 2.8 g
Proteínas 19 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.91 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.37 g
Ácidos grasos saturados 0.55 g
Colesterol 40 mg
Vitamina A 500 ug
Vitamina D 22 ug
Viamina E 4.1 mg
Folato 13 ug
Equivalentes de niacina 5.5 mg
Riboflavina 0.37 mg
Tiamina 0.17 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.28 mg
Calcio 30 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 340 mg
Magnesio 30 mg
Sodio 50 mg
Fósforo 202 mg
Ioduro 4 ug
Selenio 30 ug
Zinc (cinc) 2 mg

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Calorías de Cigala

por

Calorías de Cigala e información nutricional

86 kcal🔥 Calorías
1.4 g🥑 Grasas
0.5 g🥔 Carbohidratos
17.7 g🍗 Proteínas
Energía 86.33 kcal
Grasas 1.4 g
Proteínas 17.7 g
Carbohidratos 0.5 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.5 g
Ácidos grasos saturados 0.2 g
Colesterol 105 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.5 mg
Folato 17 ug
Equivalentes de niacina 1.3 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 100 mg
Hierro 1 mg
Potasio 400 mg
Magnesio 30 mg
Sodio 400 mg
Fósforo 300 mg
Ioduro 30 ug
Selenio 41.4 ug
Zinc (cinc) 0.8 mg

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Calorías de Chipiron

por

Calorías de Chipiron e información nutricional

81 kcal🔥 Calorías
1.4 g🥑 Grasas
0.7 g🥔 Carbohidratos
16.25 g🍗 Proteínas
Energía 81.25 kcal
Grasas 1.4 g
Proteínas 16.25 g
Carbohidratos 0.7 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.5 g
Ácidos grasos saturados 0.408 g
Colesterol 167.5 mg
Vitamina A 77.03 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.7 mg
Folato 5.12 ug
Equivalentes de niacina 7.04 mg
Riboflavina 0.15 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B12 1.31 ug
Vitamina B6 0.03 mg
Calcio 144 mg
Hierro 0.32 mg
Potasio 280 mg
Magnesio 37.84 mg
Sodio 110 mg
Fósforo 190 mg
Ioduro 64 ug
Selenio 44.8 ug
Zinc (cinc) 1.08 mg

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Calorías de Carpa

por

Calorías de Carpa e información nutricional

115 kcal🔥 Calorías
4.95 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
17.75 g🍗 Proteínas
Energía 115.89 kcal
Grasas 4.95 g
Proteínas 17.75 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.48 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.05 g
Ácidos grasos saturados 1.14 g
Colesterol 66 mg
Vitamina A 44 ug
Vitamina D 0.01 ug
Viamina E 0.565 mg
Folato 8 ug
Equivalentes de niacina 2.2 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B12 1.75 ug
Vitamina B6 0.17 mg
Calcio 41 mg
Hierro 1.05 mg
Potasio 340 mg
Magnesio 33 mg
Sodio 45 mg
Fósforo 277.5 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 12.6 ug
Zinc (cinc) 1 mg

Alimentos Relacionados Pescados, moluscos, crustáceos y derivados

Calorías de Caviar

por

Calorías de Caviar e información nutricional

274 kcal🔥 Calorías
17.9 g🥑 Grasas
4 g🥔 Carbohidratos
24.6 g🍗 Proteínas
Energía 274.5 kcal
Grasas 17.9 g
Proteínas 24.6 g
Carbohidratos 4 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4.631 g
Ácidos grasos poliinsaturados 7.405 g
Ácidos grasos saturados 4.06 g
Colesterol 588 mg
Vitamina A 271.5 ug
Vitamina D 35.1 ug
Viamina E 1.89 mg
Folato 30 ug
Equivalentes de niacina 0.12 mg
Riboflavina 0.62 mg
Tiamina 0.19 mg
Vitamina B12 20 ug
Vitamina B6 0.32 mg
Calcio 275 mg
Hierro 11.88 mg
Potasio 181 mg
Magnesio 300 mg
Sodio 1500 mg
Fósforo 356 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 65.5 ug
Zinc (cinc) 0.95 mg

Alimentos Relacionados Pescados, moluscos, crustáceos y derivados

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Calorías de Congrio

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Información Nutricional de Congrio101 kcal🔥 Calorías2.8 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos19 g🍗 ProteínasEnergía101.96 kcalGrasas2.8 gProteínas19 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.91 gÁcidos grasos poliinsaturados0.37 … [Continuar leyendo] about Calorías de Congrio

Calorías de Cigala

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Información Nutricional de Cigala86 kcal🔥 Calorías1.4 g🥑 Grasas0.5 g🥔 Carbohidratos17.7 g🍗 ProteínasEnergía86.33 kcalGrasas1.4 gProteínas17.7 gCarbohidratos0.5 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.2 gÁcidos grasos poliinsaturados0.5 … [Continuar leyendo] about Calorías de Cigala

Calorías de Chipiron

por

Información Nutricional de Chipiron81 kcal🔥 Calorías1.4 g🥑 Grasas0.7 g🥔 Carbohidratos16.25 g🍗 ProteínasEnergía81.25 kcalGrasas1.4 gProteínas16.25 gCarbohidratos0.7 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.1 gÁcidos grasos poliinsaturados0.5 … [Continuar leyendo] about Calorías de Chipiron

Calorías de Carpa

por

Información Nutricional de Carpa115 kcal🔥 Calorías4.95 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos17.75 g🍗 ProteínasEnergía115.89 kcalGrasas4.95 gProteínas17.75 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.48 gÁcidos grasos poliinsaturados1.05 … [Continuar leyendo] about Calorías de Carpa

Calorías de Caviar

por

Información Nutricional de Caviar274 kcal🔥 Calorías17.9 g🥑 Grasas4 g🥔 Carbohidratos24.6 g🍗 ProteínasEnergía274.5 kcalGrasas17.9 gProteínas24.6 gCarbohidratos4 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados4.631 gÁcidos grasos poliinsaturados7.405 … [Continuar leyendo] about Calorías de Caviar