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Alimentos con Hierro

Calorías de Gamba quisquilla, congelada

por

Calorías de Gamba quisquilla, congelada e información nutricional

74 kcal🔥 Calorías
0.857143 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
16.5 g🍗 Proteínas
Energía 74.62 kcal
Grasas 0.857143 g
Proteínas 16.5 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.3 g
Ácidos grasos saturados 0.1 g
Colesterol 130 mg
Vitamina A 2 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.85 mg
Folato 14 ug
Equivalentes de niacina 0.5 mg
Riboflavina 0 mg
Tiamina 0 mg
Vitamina B12 3 ug
Vitamina B6 0.08 mg
Calcio 130 mg
Hierro 2.6 mg
Potasio 75 mg
Magnesio 47 mg
Sodio 380 mg
Fósforo 150 mg
Ioduro 210 ug
Selenio 21 ug
Zinc (cinc) 1.1 mg

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Calorías de Chirla

por

Calorías de Chirla e información nutricional

11 kcal🔥 Calorías
0.5 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
10.7 g🍗 Proteínas
Energía 11.23 kcal
Grasas 0.5 g
Proteínas 10.7 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.13 g
Ácidos grasos saturados 0.05 g
Colesterol 40 mg
Vitamina A 250 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.4 mg
Folato 17 ug
Equivalentes de niacina 4.1 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 128 mg
Hierro 24 mg
Potasio 43 mg
Magnesio 51 mg
Sodio 601 mg
Fósforo 130 mg
Ioduro 160 ug
Selenio 45 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

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Calorías de Cigala

por

Calorías de Cigala e información nutricional

86 kcal🔥 Calorías
1.4 g🥑 Grasas
0.5 g🥔 Carbohidratos
17.7 g🍗 Proteínas
Energía 86.33 kcal
Grasas 1.4 g
Proteínas 17.7 g
Carbohidratos 0.5 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.5 g
Ácidos grasos saturados 0.2 g
Colesterol 105 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 1.5 mg
Folato 17 ug
Equivalentes de niacina 1.3 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.1 mg
Calcio 100 mg
Hierro 1 mg
Potasio 400 mg
Magnesio 30 mg
Sodio 400 mg
Fósforo 300 mg
Ioduro 30 ug
Selenio 41.4 ug
Zinc (cinc) 0.8 mg

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Calorías de Centollo

por

Calorías de Centollo e información nutricional

127 kcal🔥 Calorías
5.2 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
20.1 g🍗 Proteínas
Energía 127.65 kcal
Grasas 5.2 g
Proteínas 20.1 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.28 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.47 g
Ácidos grasos saturados 0.79 g
Colesterol 100 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 2.3 mg
Folato 20 ug
Equivalentes de niacina 6.1 mg
Riboflavina 0.15 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.35 mg
Calcio 29 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 270 mg
Magnesio 48 mg
Sodio 370 mg
Fósforo 312 mg
Ioduro 40 ug
Selenio 37.4 ug
Zinc (cinc) 5.5 mg

Alimentos Relacionados Pescados, moluscos, crustáceos y derivados

Calorías de Carpa

por

Calorías de Carpa e información nutricional

115 kcal🔥 Calorías
4.95 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
17.75 g🍗 Proteínas
Energía 115.89 kcal
Grasas 4.95 g
Proteínas 17.75 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.48 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.05 g
Ácidos grasos saturados 1.14 g
Colesterol 66 mg
Vitamina A 44 ug
Vitamina D 0.01 ug
Viamina E 0.565 mg
Folato 8 ug
Equivalentes de niacina 2.2 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B12 1.75 ug
Vitamina B6 0.17 mg
Calcio 41 mg
Hierro 1.05 mg
Potasio 340 mg
Magnesio 33 mg
Sodio 45 mg
Fósforo 277.5 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 12.6 ug
Zinc (cinc) 1 mg

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Calorías de Gamba quisquilla, congelada

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Información Nutricional de Gamba quisquilla, congelada74 kcal🔥 Calorías0.857143 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos16.5 g🍗 ProteínasEnergía74.62 kcalGrasas0.857143 gProteínas16.5 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.2 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Gamba quisquilla, congelada

Calorías de Chirla

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Información Nutricional de Chirla11 kcal🔥 Calorías0.5 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos10.7 g🍗 ProteínasEnergía11.23 kcalGrasas0.5 gProteínas10.7 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.03 gÁcidos grasos poliinsaturados0.13 … [Continuar leyendo] about Calorías de Chirla

Calorías de Cigala

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Información Nutricional de Cigala86 kcal🔥 Calorías1.4 g🥑 Grasas0.5 g🥔 Carbohidratos17.7 g🍗 ProteínasEnergía86.33 kcalGrasas1.4 gProteínas17.7 gCarbohidratos0.5 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.2 gÁcidos grasos poliinsaturados0.5 … [Continuar leyendo] about Calorías de Cigala

Calorías de Centollo

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Información Nutricional de Centollo127 kcal🔥 Calorías5.2 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos20.1 g🍗 ProteínasEnergía127.65 kcalGrasas5.2 gProteínas20.1 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.28 gÁcidos grasos poliinsaturados2.47 … [Continuar leyendo] about Calorías de Centollo

Calorías de Carpa

por

Información Nutricional de Carpa115 kcal🔥 Calorías4.95 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos17.75 g🍗 ProteínasEnergía115.89 kcalGrasas4.95 gProteínas17.75 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados0.48 gÁcidos grasos poliinsaturados1.05 … [Continuar leyendo] about Calorías de Carpa