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Alimentos con Hierro

Calorías de Menta fresca

por

Calorías de Menta fresca e información nutricional

43 kcal🔥 Calorías
0.73 g🥑 Grasas
5.3 g🥔 Carbohidratos
3.8 g🍗 Proteínas
Energía 43.43 kcal
Grasas 0.73 g
Proteínas 3.8 g
Carbohidratos 5.3 g
Fibra, dietética 6.8 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.39 g
Ácidos grasos saturados 0.19 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 123.33 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 5 mg
Folato 110 ug
Equivalentes de niacina 1.1 mg
Riboflavina 0.33 mg
Tiamina 0.12 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.16 mg
Calcio 210 mg
Hierro 9.5 mg
Potasio 260 mg
Magnesio 63 mg
Sodio 15 mg
Fósforo 75 mg
Ioduro 3 ug
Selenio ug
Zinc (cinc) 1.09 mg

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Calorías de Mayonesa, aceite de oliva

por

Calorías de Mayonesa, aceite de oliva e información nutricional

781 kcal🔥 Calorías
87.3807 g🥑 Grasas
0.0971 g🥔 Carbohidratos
2.1 g🍗 Proteínas
Energía 781.65 kcal
Grasas 87.3807 g
Proteínas 2.1 g
Carbohidratos 0.0971 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 62.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados 7.3 g
Ácidos grasos saturados 12.8 g
Colesterol 150 mg
Vitamina A 70.3333 ug
Vitamina D 0.6 ug
Viamina E 4.6 mg
Folato 16 ug
Equivalentes de niacina 0 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.04 mg
Calcio 19 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 25 mg
Magnesio 7 mg
Sodio 330 mg
Fósforo 61 mg
Ioduro 35 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 0.5 mg

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Calorías de Masa filo

por

Calorías de Masa filo e información nutricional

290 kcal🔥 Calorías
1.1 g🥑 Grasas
60 g🥔 Carbohidratos
9 g🍗 Proteínas
Energía 290 kcal
Grasas 1.1 g
Proteínas 9 g
Carbohidratos 60 g
Fibra, dietética 1.9 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.15 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.923 g
Ácidos grasos saturados 0.2 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.08 mg
Folato ug
Equivalentes de niacina 4.07 mg
Riboflavina 0.341 mg
Tiamina 0.541 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.03 mg
Calcio 11 mg
Hierro 3.21 mg
Potasio 74 mg
Magnesio 15 mg
Sodio 0.75 mg
Fósforo 75 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 23.3 ug
Zinc (cinc) 0.49 mg

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Calorías de Hojaldre

por

Calorías de Hojaldre e información nutricional

550 kcal🔥 Calorías
38.5 g🥑 Grasas
44.2 g🥔 Carbohidratos
7.4 g🍗 Proteínas
Energía 550.12 kcal
Grasas 38.5 g
Proteínas 7.4 g
Carbohidratos 44.2 g
Fibra, dietética 1.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados 8.28 g
Ácidos grasos poliinsaturados 22.22 g
Ácidos grasos saturados 5.5 g
Colesterol 1 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 1 ug
Viamina E 2.37 mg
Folato 47 ug
Equivalentes de niacina 5.217 mg
Riboflavina 0.25 mg
Tiamina 0.32 mg
Vitamina B12 0 ug
Vitamina B6 0.019 mg
Calcio 10 mg
Hierro 2.6 mg
Potasio 62 mg
Magnesio 16 mg
Sodio 253 mg
Fósforo 60 mg
Ioduro 17.2 ug
Selenio 24.5 ug
Zinc (cinc) 0.54 mg

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Calorías de Caldo vegetal

por

Calorías de Caldo vegetal e información nutricional

6 kcal🔥 Calorías
2.4 g🥑 Grasas
9.1 g🥔 Carbohidratos
11.3 g🍗 Proteínas
Energía 6 kcal
Grasas 2.4 g
Proteínas 11.3 g
Carbohidratos 9.1 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos saturados 1.3 g
Colesterol 0 mg
Vitamina A 62.45 ug
Vitamina D ug
Viamina E 1.94 mg
Folato 0.58 ug
Equivalentes de niacina 0 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0 mg
Vitamina B12 0.84 ug
Vitamina B6 0.14 mg
Calcio 20 mg
Hierro 2.5 mg
Potasio 74.3 mg
Magnesio 50.3 mg
Sodio 278.3 mg
Fósforo 115.5 mg
Ioduro 0.1 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

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Calorías de Menta fresca

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Información Nutricional de Menta fresca43 kcal🔥 Calorías0.73 g🥑 Grasas5.3 g🥔 Carbohidratos3.8 g🍗 ProteínasEnergía43.43 kcalGrasas0.73 gProteínas3.8 gCarbohidratos5.3 gFibra, dietética6.8 gÁcidos grasos monoinsaturados0 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Menta fresca

Calorías de Mayonesa, aceite de oliva

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Información Nutricional de Mayonesa, aceite de oliva781 kcal🔥 Calorías87.3807 g🥑 Grasas0.0971 g🥔 Carbohidratos2.1 g🍗 ProteínasEnergía781.65 kcalGrasas87.3807 gProteínas2.1 gCarbohidratos0.0971 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados62.3 … [Continuar leyendo] about Calorías de Mayonesa, aceite de oliva

Calorías de Masa filo

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Información Nutricional de Masa filo290 kcal🔥 Calorías1.1 g🥑 Grasas60 g🥔 Carbohidratos9 g🍗 ProteínasEnergía290 kcalGrasas1.1 gProteínas9 gCarbohidratos60 gFibra, dietética1.9 gÁcidos grasos monoinsaturados3.15 gÁcidos grasos poliinsaturados0.923 … [Continuar leyendo] about Calorías de Masa filo

Calorías de Hojaldre

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Información Nutricional de Hojaldre550 kcal🔥 Calorías38.5 g🥑 Grasas44.2 g🥔 Carbohidratos7.4 g🍗 ProteínasEnergía550.12 kcalGrasas38.5 gProteínas7.4 gCarbohidratos44.2 gFibra, dietética1.5 gÁcidos grasos monoinsaturados8.28 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Hojaldre

Calorías de Caldo vegetal

por

Información Nutricional de Caldo vegetal6 kcal🔥 Calorías2.4 g🥑 Grasas9.1 g🥔 Carbohidratos11.3 g🍗 ProteínasEnergía6 kcalGrasas2.4 gProteínas11.3 gCarbohidratos9.1 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.1 gÁcidos grasos poliinsaturados0 … [Continuar leyendo] about Calorías de Caldo vegetal