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Alimentos con Ácidos grasos monoinsaturados

Calorías de Cerdo, pierna

por

Calorías de Cerdo, pierna e información nutricional

211 kcal🔥 Calorías
15.2 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
19 g🍗 Proteínas
Energía 211.62 kcal
Grasas 15.2 g
Proteínas 19 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 6.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.5 g
Ácidos grasos saturados 5.1 g
Colesterol 63 mg
Vitamina A 0.1 ug
Vitamina D 0.01 ug
Viamina E 0 mg
Folato 5 ug
Equivalentes de niacina 8.7 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.89 mg
Vitamina B12 1 ug
Vitamina B6 0.45 mg
Calcio 8 mg
Hierro 1.5 mg
Potasio 370 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 80 mg
Fósforo 230 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 12 ug
Zinc (cinc) 2.5 mg

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Calorías de Cerdo, lomo

por

Calorías de Cerdo, lomo e información nutricional

151 kcal🔥 Calorías
8.9 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
18 g🍗 Proteínas
Energía 151.84 kcal
Grasas 8.9 g
Proteínas 18 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.15 g
Ácidos grasos saturados 3.28 g
Colesterol 65 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.1 mg
Folato 3 ug
Equivalentes de niacina 4 mg
Riboflavina 0.22 mg
Tiamina 0.76 mg
Vitamina B12 0.6 ug
Vitamina B6 0.4 mg
Calcio 9 mg
Hierro 0.9 mg
Potasio 212 mg
Magnesio 20 mg
Sodio 63 mg
Fósforo 151 mg
Ioduro 2.6 ug
Selenio 32.4 ug
Zinc (cinc) 2.4 mg

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Calorías de Cerdo, chuleta

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Calorías de Cerdo, chuleta e información nutricional

209 kcal🔥 Calorías
15 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
19 g🍗 Proteínas
Energía 209.85 kcal
Grasas 15 g
Proteínas 19 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 6.8 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.3 g
Ácidos grasos saturados 5.8 g
Colesterol 80 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.1 mg
Folato 4 ug
Equivalentes de niacina 4.2 mg
Riboflavina 0.19 mg
Tiamina 0.74 mg
Vitamina B12 1.2 ug
Vitamina B6 0.4 mg
Calcio 9 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 285 mg
Magnesio 21 mg
Sodio 69 mg
Fósforo 166 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 14 ug
Zinc (cinc) 1.6 mg

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Calorías de Cerdo, costilla

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Calorías de Cerdo, costilla e información nutricional

278 kcal🔥 Calorías
23.6 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
17.1 g🍗 Proteínas
Energía 278.18 kcal
Grasas 23.6 g
Proteínas 17.1 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 10.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.2 g
Ácidos grasos saturados 9.3 g
Colesterol 77 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.05 mg
Folato 4 ug
Equivalentes de niacina 4.9 mg
Riboflavina 0.27 mg
Tiamina 0.62 mg
Vitamina B12 0.9 ug
Vitamina B6 0.4 mg
Calcio 7 mg
Hierro 1 mg
Potasio 260 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 75 mg
Fósforo 240 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 27.3 ug
Zinc (cinc) 1.3 mg

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Calorías de Cecina

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Calorías de Cecina e información nutricional

242 kcal🔥 Calorías
9.5 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
39 g🍗 Proteínas
Energía 242.47 kcal
Grasas 9.5 g
Proteínas 39 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.5 g
Ácidos grasos saturados 4.4 g
Colesterol 120 mg
Vitamina A 21 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0 mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 0 mg
Riboflavina 0.82 mg
Tiamina 0.16 mg
Vitamina B12 8.89 ug
Vitamina B6 0.36 mg
Calcio 48 mg
Hierro 9.8 mg
Potasio 62.2 mg
Magnesio 39 mg
Sodio 2100 mg
Fósforo 321 mg
Ioduro 4.96 ug
Selenio 0 ug
Zinc (cinc) 0 mg

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Calorías de Cerdo, pierna

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Información Nutricional de Cerdo, pierna211 kcal🔥 Calorías15.2 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos19 g🍗 ProteínasEnergía211.62 kcalGrasas15.2 gProteínas19 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados6.4 gÁcidos grasos poliinsaturados2.5 … [Continuar leyendo] about Calorías de Cerdo, pierna

Calorías de Cerdo, lomo

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Información Nutricional de Cerdo, lomo151 kcal🔥 Calorías8.9 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos18 g🍗 ProteínasEnergía151.84 kcalGrasas8.9 gProteínas18 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados4 gÁcidos grasos poliinsaturados1.15 … [Continuar leyendo] about Calorías de Cerdo, lomo

Calorías de Cerdo, chuleta

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Información Nutricional de Cerdo, chuleta209 kcal🔥 Calorías15 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos19 g🍗 ProteínasEnergía209.85 kcalGrasas15 gProteínas19 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados6.8 gÁcidos grasos poliinsaturados1.3 … [Continuar leyendo] about Calorías de Cerdo, chuleta

Calorías de Cerdo, costilla

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Información Nutricional de Cerdo, costilla278 kcal🔥 Calorías23.6 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos17.1 g🍗 ProteínasEnergía278.18 kcalGrasas23.6 gProteínas17.1 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados10.7 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Cerdo, costilla

Calorías de Cecina

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Información Nutricional de Cecina242 kcal🔥 Calorías9.5 g🥑 Grasas0 g🥔 Carbohidratos39 g🍗 ProteínasEnergía242.47 kcalGrasas9.5 gProteínas39 gCarbohidratos0 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados3.9 gÁcidos grasos poliinsaturados0.5 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Cecina