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Alimentos con Ácidos grasos monoinsaturados

Calorías de Lomo embuchado

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Calorías de Lomo embuchado e información nutricional

321 kcal🔥 Calorías
20.7 g🥑 Grasas
0 g🥔 Carbohidratos
34 g🍗 Proteínas
Energía 321.2 kcal
Grasas 20.7 g
Proteínas 34 g
Carbohidratos 0 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 8.65 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.17 g
Ácidos grasos saturados 6.68 g
Colesterol 69 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.44 mg
Folato 5 ug
Equivalentes de niacina 12 mg
Riboflavina 0.25 mg
Tiamina 0.8 mg
Vitamina B12 2 ug
Vitamina B6 0.22 mg
Calcio 20 mg
Hierro 3.7 mg
Potasio 230 mg
Magnesio 20 mg
Sodio 1470 mg
Fósforo 180 mg
Ioduro 3.8 ug
Selenio 20 ug
Zinc (cinc) 2.6 mg

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Calorías de Jamón serrano

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Calorías de Jamón serrano e información nutricional

317 kcal🔥 Calorías
22.6 g🥑 Grasas
0.2 g🥔 Carbohidratos
28.8 g🍗 Proteínas
Energía 317.69 kcal
Grasas 22.6 g
Proteínas 28.8 g
Carbohidratos 0.2 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 11.06 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.58 g
Ácidos grasos saturados 7.94 g
Colesterol 84 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0.6 ug
Viamina E 0.2 mg
Folato 2 ug
Equivalentes de niacina 8 mg
Riboflavina 0.25 mg
Tiamina 1 mg
Vitamina B12 0.6 ug
Vitamina B6 0.5 mg
Calcio 9 mg
Hierro 1.7 mg
Potasio 250 mg
Magnesio 22 mg
Sodio 2130 mg
Fósforo 167 mg
Ioduro 11.4 ug
Selenio 12.1 ug
Zinc (cinc) 2.1 mg

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Calorías de Jamón ibérico de bellota

por

Calorías de Jamón ibérico de bellota e información nutricional

333 kcal🔥 Calorías
22.2 g🥑 Grasas
0.5 g🥔 Carbohidratos
33.2 g🍗 Proteínas
Energía 333.25 kcal
Grasas 22.2 g
Proteínas 33.2 g
Carbohidratos 0.5 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 13.08 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.54 g
Ácidos grasos saturados 6.53 g
Colesterol 69 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.08 mg
Folato 0 ug
Equivalentes de niacina 0.84 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.4 mg
Vitamina B12 15.7 ug
Vitamina B6 0.14 mg
Calcio 6.8 mg
Hierro 3.6 mg
Potasio 655 mg
Magnesio 37.6 mg
Sodio 1935 mg
Fósforo 191 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 12.1 ug
Zinc (cinc) 3.5 mg

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Calorías de Jamón ibérico de cebo

por

Calorías de Jamón ibérico de cebo e información nutricional

301 kcal🔥 Calorías
19.2 g🥑 Grasas
0.1 g🥔 Carbohidratos
32.3 g🍗 Proteínas
Energía 301.43 kcal
Grasas 19.2 g
Proteínas 32.3 g
Carbohidratos 0.1 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 10.31 g
Ácidos grasos poliinsaturados 1.18 g
Ácidos grasos saturados 7.81 g
Colesterol 69 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E 0.08 mg
Folato 13.5 ug
Equivalentes de niacina 0.8 mg
Riboflavina 0.12 mg
Tiamina 0.42 mg
Vitamina B12 15.7 ug
Vitamina B6 0.16 mg
Calcio 10.2 mg
Hierro 4.3 mg
Potasio 701 mg
Magnesio 37.2 mg
Sodio 1942 mg
Fósforo 141 mg
Ioduro 11 ug
Selenio 12.1 ug
Zinc (cinc) 4 mg

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Calorías de Jamón de york

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Calorías de Jamón de york e información nutricional

113 kcal🔥 Calorías
3 g🥑 Grasas
0.4 g🥔 Carbohidratos
21 g🍗 Proteínas
Energía 113.48 kcal
Grasas 3 g
Proteínas 21 g
Carbohidratos 0.4 g
Fibra, dietética 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.36 g
Ácidos grasos saturados 1.1 g
Colesterol 50 mg
Vitamina A 0 ug
Vitamina D 0.7 ug
Viamina E 0.08 mg
Folato 0.2 ug
Equivalentes de niacina 11.4 mg
Riboflavina 0.18 mg
Tiamina 0.46 mg
Vitamina B12 0.7 ug
Vitamina B6 0.2 mg
Calcio 9.6 mg
Hierro 2.1 mg
Potasio 270 mg
Magnesio 17.5 mg
Sodio 970 mg
Fósforo 239 mg
Ioduro 10.9 ug
Selenio 11 ug
Zinc (cinc) 2.8 mg

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Calorías de Jamón serrano

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Información Nutricional de Jamón serrano317 kcal🔥 Calorías22.6 g🥑 Grasas0.2 g🥔 Carbohidratos28.8 g🍗 ProteínasEnergía317.69 kcalGrasas22.6 gProteínas28.8 gCarbohidratos0.2 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados11.06 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Jamón serrano

Calorías de Jamón ibérico de bellota

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Información Nutricional de Jamón ibérico de bellota333 kcal🔥 Calorías22.2 g🥑 Grasas0.5 g🥔 Carbohidratos33.2 g🍗 ProteínasEnergía333.25 kcalGrasas22.2 gProteínas33.2 gCarbohidratos0.5 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados13.08 gÁcidos … [Continuar leyendo] about Calorías de Jamón ibérico de bellota

Calorías de Jamón ibérico de cebo

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Información Nutricional de Jamón ibérico de cebo301 kcal🔥 Calorías19.2 g🥑 Grasas0.1 g🥔 Carbohidratos32.3 g🍗 ProteínasEnergía301.43 kcalGrasas19.2 gProteínas32.3 gCarbohidratos0.1 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados10.31 gÁcidos grasos … [Continuar leyendo] about Calorías de Jamón ibérico de cebo

Calorías de Jamón de york

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Información Nutricional de Jamón de york113 kcal🔥 Calorías3 g🥑 Grasas0.4 g🥔 Carbohidratos21 g🍗 ProteínasEnergía113.48 kcalGrasas3 gProteínas21 gCarbohidratos0.4 gFibra, dietética0 gÁcidos grasos monoinsaturados1.4 gÁcidos grasos poliinsaturados0.36 … [Continuar leyendo] about Calorías de Jamón de york